Antena LIVE

Curs valutar

(P) 7 beneficii ale ceaiului de lavandă pentru sănătate

Lavanda, cunoscută pentru aroma sa și proprietățile terapeutice, a fost folosită de secole în medicina tradițională. Vom explora mai jos șapte moduri în care ceaiul de lavandă poate contribui la îmbunătățirea sănătății.

De la 12.11.2024, 12:54
WhatsApp

1. Contribuie la ameliorarea simptomelor de anxietate și depresie

Consumul de ceai de lavandă are un efect calmant asupra sistemului nervos, datorită componentelor sale active, linalool și linalil acetat. Acestea au un efect direct asupra sistemului nervos, reducând stresul, tensiunea nervoasă, anxietatea și depresia.

Serotonina este un neurotransmițător esențial în creier, cunoscut și sub denumirea de „hormonul fericirii”, care reglează starea de spirit, somnul și apetitul. Lavanda poate ajuta la creșterea nivelurilor de serotonină, contribuind la o stare de bine.

2. Are proprietăți antioxidante

Antioxidanții reprezintă molecule care luptă împotriva radicalilor liberi din organism, prevenind astfel deteriorarea celulară și inflamația. Provin din diverse surse alimentare, inclusiv din ceaiul de lavandă. Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot provoca daune celulelor, contribuind la îmbătrânire și la diverse boli.

Ceaiul de lavandă este o sursă bogată de antioxidanți, conținând în compoziția sa polifenoli și flavonoide. Aceștia sunt compuși vegetali cu proprietăți antioxidante puternice, care pot neutraliza radicalii liberi din organism. Prin protejarea celulelor de daune, antioxidanții ajută la menținerea unei stări generale optime.

3. Poate ajuta la diminuarea durerilor de cap

Ceaiul de lavandă este apreciat pentru proprietățile sale calmante și relaxante, fiind un aliat împotriva stresului și tensiunii, ocazional responsabile pentru durerile de cap. Această băutură aromatică ajută la relaxarea sistemului nervos și la diminuarea anxietății, având ca efect posibil scăderea intensității sau a frecvenței durerilor de cap.

Nu doar efectul calmant al ceaiului de lavandă este valoros în combaterea durerilor de cap, ci și proprietățile sale analgezice. Lavanda conține substanțe bioactive care funcționează prin blocarea transmiterilor nervoase care semnalează durerea către creier. În plus, inhalarea aromei de lavandă a fost asociată cu ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor.

4. Sprijină îmbunătățirea somnului

Un alt beneficiu al ceaiului de lavandă este efectul său sedativ, care ajută la îmbunătățirea somnului. Lavanda conține componente active precum linalool și linalyl acetat, care au un efect calmant asupra sistemului nervos. Aceste proprietăți sedative puternice conduc la inducerea somnului, făcând din ceaiul de lavandă o alegere populară pentru cei care se confruntă cu insomnie sau tulburări de somn.

Unele studii sugerează că ceaiul de lavandă, consumat înainte de culcare, poate îmbunătăți durata somnului și poate reduce trezirile nocturne, inclusiv în perioada postpartum. Lavanda este cunoscută și pentru proprietățile sale anti-anxietate.

5. Poate avea rol în reducerea durerilor menstruale

Ceaiul de lavandă, cunoscut pentru proprietățile sale antispastice, poate fi un aliat de încredere în ameliorarea durerilor menstruale. Componentele acestuia au capacitatea de a relaxa mușchii uterului, contribuind astfel la diminuarea disconfortului resimțit în această perioadă.

Lavanda este recunoscută și pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Inflamația este un răspuns natural al corpului la leziuni și poate contribui la senzația de durere.

6. Ar putea diminua problemele respiratorii pe fond alergic

Ceaiul de lavandă este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, ceea ce îl face un aliat puternic în lupta împotriva problemelor respiratorii pe fond alergic: 

7. Are proprietăți antibacteriene

Ceaiul de lavandă este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, datorită compușilor activi precum linaloolul și linalil acetatul. Aceste substanțe ajută la combaterea bacteriilor și pot contribui la prevenirea infecțiilor.

Disclaimer: informațiile prezentate în acest articol sunt doar pentru scopuri educative și nu înlocuiesc sfaturile medicale profesionale. Consultă întotdeauna un medic înainte de a introduce ceaiul de lavandă în rutina ta de sănătate, mai ales dacă ai condiții medicale preexistente. 

Redactia Observator

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ...

ceai lavanda sanatate
Întrebarea zilei
Aţi decis cu cine votaţi în primul tur la alegerile prezidenţiale?

DA

NU

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Leguma din România pentru care străinii ar putea sta la coadă. A fost...
Fanatik.ro
Publicat 23.11.2024
Colonel american: Rusia are tot dreptul să atace NATO acum
spotmedia.ro
Publicat 21.11.2024
Culmea birocrației: O fetiță trecută, din greșeală, băiat în certificatul...
spotmedia.ro
Publicat 20.11.2024
Cum vede alegerile MEDICUL român din Franța DECORAT de Macron. ”Țara...
Gandul
Publicat 23.11.2024
Cum arată polata construită în Clisura Dunării. Șoseua spectaculoasă din...
Adevărul
Publicat 23.11.2024
Cel mai scump obiect din garderoba Iulianei Pepene. Câți bani a dat...
A1
Publicat 22.11.2024
Horoscopul zilei de 24 noiembrie 2024. Balanțele au parte de o perioadă...
CaTine
Publicat 23.11.2024
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au...
spynews.ro
Publicat 22.11.2024
S-au aliat OFICIAL cu Kosovo împotriva României în războiul de la TAS:...
GSP
Publicat 22.11.2024
Clădirea emblematică din București, demolată. Palatul impunător a fost...
Click.ro
Publicat 21.11.2024
Cum folosesc hackerii scrisorile fizice pentru atacurile cibernetice. Strategia de...
Useit
Publicat 23.11.2024
Doliu în lumea artistică din România! Artistul a suferit un infarct înaintea...
Redacţia.ro
Publicat 23.11.2024
Cine a ucis-o pe Cristina? Dosarul de crimă în care e implicat fiul unui...
libertatea.ro
Publicat 23.11.2024
Lady Gaga va lansa albumul „LG7” în 2025. Prima piesă de pe acest proiect...
ZU
Publicat 23.11.2024
Chec de post cu dovleac copt, foarte aromat și colorat
Hello taste
Publicat 22.11.2024
Cum să devii cea mai bună bunică din lume. Activitățile care te pot apropria...
Deparinti
Publicat 23.11.2024
România, înspre recesiune. De ce au ajuns previziunile economice să...
ziare.com
Publicat 23.11.2024
Cine pleacă din distribuția seriei Golden Boy – Dragoste rebelă. Este vorba...
Happy
Publicat 22.11.2024
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Legătura dintre acnee și sindromul ovarelor polichistice. Cum îți poate afecta...
Medicool
Publicat 23.11.2024