Antena LIVE

Curs valutar

(P) 7 beneficii ale ceaiului de lavandă pentru sănătate

Lavanda, cunoscută pentru aroma sa și proprietățile terapeutice, a fost folosită de secole în medicina tradițională. Vom explora mai jos șapte moduri în care ceaiul de lavandă poate contribui la îmbunătățirea sănătății.

De la 12.11.2024, 12:54
WhatsApp

1. Contribuie la ameliorarea simptomelor de anxietate și depresie

Consumul de ceai de lavandă are un efect calmant asupra sistemului nervos, datorită componentelor sale active, linalool și linalil acetat. Acestea au un efect direct asupra sistemului nervos, reducând stresul, tensiunea nervoasă, anxietatea și depresia.

Serotonina este un neurotransmițător esențial în creier, cunoscut și sub denumirea de „hormonul fericirii”, care reglează starea de spirit, somnul și apetitul. Lavanda poate ajuta la creșterea nivelurilor de serotonină, contribuind la o stare de bine.

2. Are proprietăți antioxidante

Antioxidanții reprezintă molecule care luptă împotriva radicalilor liberi din organism, prevenind astfel deteriorarea celulară și inflamația. Provin din diverse surse alimentare, inclusiv din ceaiul de lavandă. Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot provoca daune celulelor, contribuind la îmbătrânire și la diverse boli.

Ceaiul de lavandă este o sursă bogată de antioxidanți, conținând în compoziția sa polifenoli și flavonoide. Aceștia sunt compuși vegetali cu proprietăți antioxidante puternice, care pot neutraliza radicalii liberi din organism. Prin protejarea celulelor de daune, antioxidanții ajută la menținerea unei stări generale optime.

3. Poate ajuta la diminuarea durerilor de cap

Ceaiul de lavandă este apreciat pentru proprietățile sale calmante și relaxante, fiind un aliat împotriva stresului și tensiunii, ocazional responsabile pentru durerile de cap. Această băutură aromatică ajută la relaxarea sistemului nervos și la diminuarea anxietății, având ca efect posibil scăderea intensității sau a frecvenței durerilor de cap.

Nu doar efectul calmant al ceaiului de lavandă este valoros în combaterea durerilor de cap, ci și proprietățile sale analgezice. Lavanda conține substanțe bioactive care funcționează prin blocarea transmiterilor nervoase care semnalează durerea către creier. În plus, inhalarea aromei de lavandă a fost asociată cu ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor.

4. Sprijină îmbunătățirea somnului

Un alt beneficiu al ceaiului de lavandă este efectul său sedativ, care ajută la îmbunătățirea somnului. Lavanda conține componente active precum linalool și linalyl acetat, care au un efect calmant asupra sistemului nervos. Aceste proprietăți sedative puternice conduc la inducerea somnului, făcând din ceaiul de lavandă o alegere populară pentru cei care se confruntă cu insomnie sau tulburări de somn.

Unele studii sugerează că ceaiul de lavandă, consumat înainte de culcare, poate îmbunătăți durata somnului și poate reduce trezirile nocturne, inclusiv în perioada postpartum. Lavanda este cunoscută și pentru proprietățile sale anti-anxietate.

5. Poate avea rol în reducerea durerilor menstruale

Ceaiul de lavandă, cunoscut pentru proprietățile sale antispastice, poate fi un aliat de încredere în ameliorarea durerilor menstruale. Componentele acestuia au capacitatea de a relaxa mușchii uterului, contribuind astfel la diminuarea disconfortului resimțit în această perioadă.

Lavanda este recunoscută și pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Inflamația este un răspuns natural al corpului la leziuni și poate contribui la senzația de durere.

6. Ar putea diminua problemele respiratorii pe fond alergic

Ceaiul de lavandă este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, ceea ce îl face un aliat puternic în lupta împotriva problemelor respiratorii pe fond alergic: 

7. Are proprietăți antibacteriene

Ceaiul de lavandă este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, datorită compușilor activi precum linaloolul și linalil acetatul. Aceste substanțe ajută la combaterea bacteriilor și pot contribui la prevenirea infecțiilor.

Disclaimer: informațiile prezentate în acest articol sunt doar pentru scopuri educative și nu înlocuiesc sfaturile medicale profesionale. Consultă întotdeauna un medic înainte de a introduce ceaiul de lavandă în rutina ta de sănătate, mai ales dacă ai condiții medicale preexistente. 

Redactia Observator

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ...

ceai lavanda sanatate
Întrebarea zilei
Ați ajuns să vă modificați programul zilnic sau traseul pentru a evita orele de vârf?

Da

Nu

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Silviu Prigoană, ultimul interviu înaintea sfârșitului tragic. “Eu cu Tatăl...
Fanatik.ro
Publicat 12.11.2024
Ideologul extremist al lui Trump cere să fie pârjolite instituțiile americane....
spotmedia.ro
Publicat 09.11.2024
Țara care își împarte bogăția cu cetățenii, după o creștere economică...
spotmedia.ro
Publicat 07.11.2024
Trei ZODII au șanse mari să își schimbe radical viața, în 2025. Sunt...
Gandul
Publicat 09.11.2024
Iadul roșu din România socialistă. O poză cu cozile „Epocii de Aur” a...
Adevărul
Publicat 10.11.2024
Ce părere are soția lui Adrian Nartea despre scenele romantice jucate de soțul...
A1
Publicat 10.11.2024
Horoscopul zilei de 13 noiembrie 2024. Berbecii renunță la orgoliu. Află ce se...
CaTine
Publicat 12.11.2024
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat...
spynews.ro
Publicat 12.11.2024
„Dacă soțul meu era violent, acum aș fi fost moartă” » Soția lui Dawa,...
GSP
Publicat 12.11.2024
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre...
Click.ro
Publicat 12.11.2024
Un semnal extraterestru creat în 2023 a fost în sfârșit decodat. De unde ar fi...
Useit
Publicat 13.11.2024
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea...
Redacţia.ro
Publicat 08.11.2024
Un ucrainean a rămas fără 2.000 de euro în Iași, după ce a fost tâlhărit...
libertatea.ro
Publicat 10.11.2024
Ariana Grande a participat la premiera musicalului „Wicked” alături de...
ZU
Publicat 12.11.2024
Cum poți face cele mai bune murături asortate în saramură. Sfaturi și...
Hello taste
Publicat 12.11.2024
Activități art&craft pentru copiii de 2 ani
Deparinti
Publicat 12.11.2024
Povestea lui David Anghel, românul devenit cel mai bun elev matematician din...
ziare.com
Publicat 10.11.2024
A murit Ernestina Sodi, sora Thalíei și a Laurei Zapata. Protagonista din...
Happy
Publicat 12.11.2024
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Cum te poate ajuta grăsimea brună la slăbit. Ar putea deveni o soluție...
Medicool
Publicat 11.11.2024