(P) Sindromul metabolic și riscul de boli cardiovasculare: ce trebuie să știi
Sindromul metabolic este un complex de afecțiuni cu impact semnificativ asupra sănătății. Descoperă, în rândurile următoare, care este efectul acestuia asupra sănătății cardiovasculare și cum îți poți prelungi viața, ținându-l sub control!
De Redactia Observator la 22.02.2024, 14:23
Ce este sindromul metabolic?
Sindromul metabolic, cunoscut și sub numele de sindromul de rezistență la insulină este un grup de afecțiuni care, în combinație, pot crește considerabil riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet de tip 2. Printre aceste afecțiuni se numără hipertensiunea arterială, nivelurile ridicate de zahăr din sânge, excesul de grăsime corporală din jurul taliei, nivelurile anormale de lipide din sânge și ateromatoza [1]. Află ce este placa de aterom și care sunt riscurile asociate formării acesteia!
Deși bagajul genetic și vârsta pot juca un rol important, un stil de viață nesănătos este un factor major de risc pentru sindromul metabolic. Acesta include o dietă bogată în grăsimi și carbohidrați, lipsa activității fizice, obezitatea, în special în zona abdominală și rezistența la insulină. Este important de menționat că rezistența la insulină este o afecțiune în care celulele corpului nu răspund în mod corespunzător la insulină, hormonul care reglează nivelul de zahăr din sânge [2].
Adesea, sindromul metabolic nu are simptome vizibile. Diagnosticul de sindrom metabolic se face atunci când o persoană are cel puțin trei dintre următoarele cinci afecțiuni: exces de grăsime abdominală, nivel ridicat de trigliceride, nivel scăzut de colesterol HDL, hipertensiune arterială și nivel ridicat de zahăr în sânge [1].
Consecințele și complicațiile sindromului metabolic sunt severe. Sindromul metabolic poate duce la boli de inimă, apariția plăcilor de aterom, accident vascular cerebral și diabet de tip 2. Este important de menționat că toate aceste afecțiuni pot conduce la probleme de sănătate grave sau chiar la deces [3].
Care este legătura dintre sindromul metabolic și sănătatea inimii?
Există o legătură strânsă între sindromul metabolic și bolile de inimă. Problemele de sănătate care alcătuiesc sindromul metabolic afectează direct sănătatea inimii. De exemplu, obezitatea abdominală și hipertensiunea arterială pot duce la ateroscleroză, o afecțiune care constă în îngroșarea și îngustarea arterelor, sporind astfel riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. În plus, nivelurile ridicate de trigliceride și nivelurile scăzute de HDL pot contribui la acumularea de plăci de colesterol în artere, ceea ce poate duce, de asemenea, la boli de inimă [4].
Statistic, persoanele cu sindrom metabolic au de două până la trei ori mai multe șanse de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral și de cinci ori mai multe șanse de a dezvolta diabet de tip 2 [5].
Prevenirea și tratarea sindromului metabolic
Prevenirea și tratarea sindromului metabolic implică în primul rând modificări ale stilului de viață. Aceste modificări pot include o dietă sănătoasă și echilibrată, exerciții fizice regulate și renunțarea la fumat. Adoptarea unui stil de viață sănătos poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta sindromul metabolic. Mai mult, aceste schimbări nu doar previn apariția sindromului metabolic, dar pot și inversa efectele acestuia dacă este deja instalat [1].
Menținerea unei greutăți sănătoase este esențială în prevenirea sindromului metabolic. Acest lucru se poate realiza printr-o combinație de dietă și exerciții fizice. Scăderea în greutate, chiar și într-un procent mic (5-10% din greutatea corporală), poate avea efecte semnificative asupra reducerii riscului de a dezvolta sindromul metabolic [4].
În anumite cazuri, medicamentele pot fi necesare pentru a controla anumite componente ale sindromului metabolic, cum ar fi hipertensiunea arterială sau nivelul ridicat de zahăr din sânge. Este esențial ca pacienții să înțeleagă că aceste medicamente nu înlocuiesc modificările stilului de viață, ci sunt o completare la acestea [3].
Pentru persoanele cu risc ridicat de a dezvolta sindromul metabolic, monitorizarea regulată a greutății, tensiunii arteriale și nivelurilor de zahăr și colesterol din sânge este esențială. Aceasta permite identificarea timpurie a oricăror schimbări care ar putea indica dezvoltarea sindromului metabolic și intervenția în timp util pentru a preveni progresia acestuia [5].
Sindromul metabolic are un impact major asupra sănătății organismului, inclusiv asupra modului de funcționare a inimii și a sistemului vascular. Controlarea sa poate fi realizată eficient prin schimbări ale stilului de viață, prin urmare nu mai amâna: ia decizii inspirate pentru longevitate!
Disclaimer: Acest articol are un rol strict informativ, iar informațiile prezentate nu înlocuiesc controlul și diagnosticul de specialitate. Dacă te confrunți cu simptome neplăcute, adresează-te cât mai curând unui medic. Numai specialistul este în măsură să îți evalueze starea de sănătate și să recomande testele necesare sau măsurile de tratament adecvate pentru ameliorarea simptomelor!
Surse:
1. American Heart Association. “About Metabolic Syndrome.” Www.heart.org, 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome, accesat la 26.01.2024;
2. Cleveland Clinic. “Metabolic Syndrome.” Cleveland Clinic, 2019, my.clevelandclinic.org/health/diseases/10783-metabolic-syndrome, accesat la 26.01.2024;
3. Mayo Clinic . “Metabolic Syndrome - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916, accesat la 26.01.2024;
4. “Metabolic Syndrome.” Www.hopkinsmedicine.org, 8 Aug. 2021, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/metabolic-syndrome#:~:text=Key%20points%20about%20metabolic%20syndrome, accesat la 26.01.2024;
5. National Heart, Lung, and Blood Institute. “Metabolic Syndrome - What Is Metabolic Syndrome? | NHLBI, NIH.” Www.nhlbi.nih.gov, 18 May 2022, www.nhlbi.nih.gov/health/metabolic-syndrome, accesat la 26.01.2024.
