Nutritionistii britanici recomanda ca intr-o saptamana sa mancam normal cinci zile si sa postim doua

Mancati dupa pofta inimii cinci zile si tineti post doua zile. Nu e vreo recomandare cu tenta religioasa, ci principiul uneia dintre cele mai la moda diete de slabit. Regimul cinci cu doua a prins in special in Marea Britanie.

• Când scăpăm de vortexul polar şi ninsori. Jumătate din ţară, paralizată de zăpezi

Mai exact, doua zile pe saptamana, aportul caloric nu trebuie sa depaseasca 600 de calorii pentru barbati si 500 pentru femei. Pierderea in greutate este de cinci, sase kilograme in cinci saptamani.

 In plus, dieta imbunatateste nivelul gliecemiei si pe cel al colesterolului, spun promotorii ei.