E cea mai sănătoasă LEGUMĂ de vară. Slăbește, detoxifică și salvează inima
E o sursă bogată de fibre, vitamine și minerale
De Redactia Observator la 24.07.2015, 10:49
- Alege ce urmează! Tu eşti liderul! Marcel Ciolacu, candidatul PSD la alegeri, faţă în faţă cu Alessandra Stoicescu de la ora 19:30, la Antena 1
- Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în Noua Zeelandă
E o sursă bogată de fibre, vitamine și minerale
Vânăta trebuie inclusă în meniul tău de vară:
- E detoxifiant puternic
Vinetele conţin foarte multă apă și sunt considerate diuretice puternice. Poţi prepara un ceai din vinete acasă: taie o vânată cubuleţe şi pune-o la fiert 10 minute. Consumă ceaiul de cel puţin trei ori pe zi, timp de trei săptămâni.
- E inamicul kilogramelor
Vinetele conţin 94% apă şi foarte multe fibre. Aceste legume oferă rapid senzaţia de saţietate.
- Ține sub control diabetul
Vânăta conţine doar 4 grame de zahăr la o cantitate de 100 de grame. De asemenea, sunt bogate în carbohidraţi solubili şi fibre care te ajută să ţii sub control diabetul zaharat de tip 2.
- Ține la distanță bolile cardiovasculare
Sucul provenit de la vânata micşorează cantitatea de colesterol rău LDL. În acest caz, vânăta nu trebuie să fie gătită în ulei.
