Poate duce la probleme grave de sănătate! Iată un exercițiu care tratează cu succes TIROIDA
Când glanda tiroidă nu mai funcţionează bine, acest fapt îți dă peste cap tot organismul
De Redactia Observator la 21.07.2015, 11:09
Când glanda tiroidă nu mai funcţionează bine, acest fapt îți dă peste cap tot organismul
Când ai probleme cu glanda tiroidă, este foarte important să mergi la medic, pentru că netratata, duce la probleme grave de sănătate.
Pe lângă tratamentul prescris de medic, poţi încerca și câteva exerciții direct la tine acasă:
- freacă palmele cu putere, până când simţi că s-au încălzit. Ţine-le, apoi, pe glanda tiroidă pentru 10 secunde;
- ia trei guri mici de apă;
- expiră! Atunci când expiri, înclină-ţi capul în faţă, astfel încât să atingi pieptul cu bărbia. Stai așa câteva secunde, fără să inspiri. Când începi să tragi aer în piept, ridică-ţi bărbia și revin-o la poziţia normală;
- repetă acest exerciţiu de 10 ori.
Este necesar să faci acest exercițiu cât mai des, deoarece îţi îmbunătăţeşte starea glandei tiroide.
