Rezultate garantate! Iată CURA de SLĂBIRE care a înnebunit întreaga lume!
Această dietă se bazează pe câteva reguli, care nu te vor priva de plăcerile tale culinare
De Redactia Observator la 09.09.2015, 19:31
Această dietă se bazează pe câteva reguli, care nu te vor priva de plăcerile tale culinare
Dieta suedeză grupează alimentele în trei categorii:
- mâncare permisă: carne albă, toate tipurile de pește și crustacee, ouă gătite în orice fel, legume (varză, broccoli, dovlecei, măsline, roșii, spanac, ciuperci, salată verde, ardei iute), produse lactate (iaurt, unt, cremă de branzâ, brânză, lapte bătut), semințe (semințe de floarea soarelui, nuci, semințe de dovleac, migdale, alune, nuci indiene, nuci braziliene);
- mâncare permisă uneori: legume (sfeclă, morcovi, țelină), fructe (un fruct pe zi, ca desert), ciocolată cu o concentrație mare de cacao, de două ori pe săptămână;
- mâncare interzisă: zahăr, sucuri îmbuteliate, sucuri acidulate, produse de patiserie, prăjituri, înghețată, îndulcitori artificiali, cereale și amidon (pâine, orez, paste, cartofi, chipsuri, cereale), margarină și uleiuri rafinate, alcool.
Dieta este foarte simplă și nu îți încarcă organismul. Servește 3 mese pe zi și încearcă să consumi doar din mâncărurile permise.
