Stimulezi CIRCULAȚIA SANGUINĂ și reduci riscul PICIOARELOR UMFLATE în 60 de SECUNDE
Când stai așezat(ă) o perioadă lungă de timp, circulația sanguină este încetinită, fapt care conduce la acumularea de fluide în picioare
De Redactia Observator la 31.07.2015, 18:43
Când stai așezat(ă) o perioadă lungă de timp, circulația sanguină este încetinită, fapt care conduce la acumularea de fluide în picioare
Un singur exercițiu de numai un minut îți stimulează circulația și reduce semnificativ riscul picioarelor umflate:
- stai în picioare și ridică-te pe vârfurile degetelor - această mișcare funcționează ca o pompă care împinge sângele spre coapse și bazin;
- apoi apleacă-te în poziția ghemuit de trei ori pentru a activa mușchii din zona coapsei.
În doar un minut, vei simți diferența!
