Cum să eviţi depresia de sărbători? Sfaturi de la psihoterapeutul Sabrina Strugariu
"Dacă un an întreg suntem ca o oală sub presiune, nu ne putem aştepta să ajungem la un calm absolut în trei zile!"
De Redactia Observator la 13.04.2023, 14:02
Odată cu venirea Paştelui, echilibrul nostru emoţional poate fi distrus, din cauza stresului provocat de agitaţia generală, a celui legat de bani sau de imposibilitatea de a fi alături de cei dragi. Şi atunci ne întrebăm: cât de fericite sunt, de fapt, sărbătorile? Mulţi dintre oameni pot experimenta stări de depresie, în preajma lor. Nu este însă mai puţin adevărat că dacă avem câteva cunoştinţe despre ce înseamnă depresia de sărbători şi cum o putem "goni", vom aveam un Paşte cât mai liniştit. "Este foarte multă presiune, într-o perioadă foarte scurtă de timp", spune psihoterapeutul Sabrina Strugariu, care ne dezvăluie ce avem de făcut atunci când traversăm stări de tristeţe şi de nelinişte într-o perioadă ca aceasta.
