Antena LIVE

Curs valutar

Fructul care luptă împotriva cancerului, diabetului şi afecţiunilor cardiovasculare

Pepenele roşu este un aliment extrem de consumat în sezonul cald. Ceea ce mulţi nu ştiu este faptul că specialiştii îl consideră un aliment dens în nutrienţi, datorită conţinutului crescut de vitamine, antioxidanţi şi minerale

De la 28.07.2014, 15:58
WhatsApp

Pepenele roşu este un aliment extrem de consumat în sezonul cald. Ceea ce mulţi nu ştiu este faptul că specialiştii îl consideră un aliment dens în nutrienţi, datorită conţinutului crescut de vitamine, antioxidanţi şi minerale 

Totodată, pepenele roşu este o sursă importantă de licopen, un fitonutrient carotenoid ce contribuie la sănătatea cardiovasculară şi osoasă.

De asemenea, fructul preferat al verii conţine tiamină, riboflavină, vitamina B6, acid folic, aci pantotenic, potasiu, magneziu, fosfor, cupru, magan, zinc, seleniu betaină şi colină.

Pe lângă conţinutul deosebit de bogat în nutrienţi, pepenele roşu mai are un avantaj: conţinutul caloric scăzut (30 kcal/100g).

Studile recente au demonstrat că o dietă bogată în pepene scade riscul de diabet, boli cardiovasculare sau obezitate, contribuind major la sănătatea părului şi la reglarea greutăţii corporale.

Lista beneficiilor continuă cu reglarea presiunii arteriale, reglarea digestiei, prevenirea astmului şi cancerului, întărirea sistemului imunitar, combaterea durerilor musculare şi reducerea inflamaţiilor

Redactia Observator

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ...

pepene beneficii cancer diabet aliment fruct
Întrebarea zilei
Dacă aţi putea alege din nou, aţi opta pentru acelaşi loc de muncă?

Da

Nu

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Ce să pui în ciorba falsă de burtă ca să aibă un gust deosebit. Ingredientul...
Fanatik.ro
Publicat 21.11.2024
Culmea birocrației: O fetiță trecută, din greșeală, băiat în certificatul...
spotmedia.ro
Publicat 20.11.2024
De ce nu ar trebui să-ți faci patul imediat după ce te-ai trezit, dimineața
spotmedia.ro
Publicat 19.11.2024
Meteorologii Accuweather au anunțat prognoza pentru zilele alegerilor 2024. Cum...
Gandul
Publicat 21.11.2024
Pe cine vede Crin Antonescu în turul 2 pentru președinție și cine va fi la...
Adevărul
Publicat 21.11.2024
Intrarea în Biserică a Maicii Domnului 2024. Ce tradiții, obiceiuri și...
A1
Publicat 20.11.2024
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile...
CaTine
Publicat 21.11.2024
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la...
spynews.ro
Publicat 21.11.2024
Uluitor! Încă o țară merge la TAS împotriva României
GSP
Publicat 21.11.2024
Clădirea emblematică din București, demolată. Palatul impunător a fost...
Click.ro
Publicat 21.11.2024
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți...
Useit
Publicat 19.11.2024
Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului...
Redacţia.ro
Publicat 20.11.2024
Unde s-ar fi ascuns milionarul Dorel Tamaș, care a scăpat prin prescriere. El a...
libertatea.ro
Publicat 21.11.2024
Coldplay a lansat videoclipul piesei „The Karate Kid”. Formația a colaborat...
ZU
Publicat 21.11.2024
Paste cu broccoli și măsline. Rețetă simplă și hrănitoare
Hello taste
Publicat 21.11.2024
Mononucleoza infecțioasă la copii: cauze, simptome și tratament
Deparinti
Publicat 21.11.2024
Problema numărul 1 a României, în viziunea lui Kelemen Hunor:...
ziare.com
Publicat 21.11.2024
Adamari López a împărtășit detalii picante din relația cu Toni Costa....
Happy
Publicat 21.11.2024
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Operația cu laser pentru dinți. La ce se folosește în stomatologie
Medicool
Publicat 21.11.2024