Antena LIVE

Curs valutar

Cum pot fi îndeplinite promisiunile făcute pentru 2019

1 ianuarie vine cu o listă întreagă de promisiuni. Cei mai mulţi îşi spun că vor slăbi, se vor lăsa de fumat, vor face mai mult sport. Şi sunt doar câteva dintre obiectivele de la început de an, dar la care renunţăm repede.

De la 31.12.2018, 21:09
WhatsApp
Vezi și:

1 ianuarie vine cu o listă întreagă de promisiuni. Cei mai mulţi îşi spun că vor slăbi, se vor lăsa de fumat, vor face mai mult sport. Şi sunt doar câteva dintre obiectivele de la început de an, dar la care renunţăm repede. Fie nu suntem motivaţi îndeajuns, fie nu ne dorim cu adevărat rezultatele, cred specialiştii, care vin cu o soluţie inedită. Obiective mai realiste, pentru perioade mai scurte de timp. Nu la început de an, ci. în fiecare zi de luni.

1 ianuarie vine, an de an, cu o listă întreagă de planuri. Cele mai multe legate de sănătate.

Ei bine, potrivit unui studiu realizat de americani anul trecut, cel puţin o treime dintre cei care îşi fac astfel de promisiuni renunţă la ele imediat după 1 ianuarie.

Cercetătorii ne îndeamnă să ne stabilim mini-obiective săptămânal. Practic, în loc să ne propunem să slăbim 10 kilograme în anul care vine, să ne rezumăm, mai bine, la un kilogram într-o săptămână, de exemplu.

Cei care au studiat fenomenul "promisiunilor de 1 ianuarie" spun că planurile trebuie să înceapă de luni sau de marţi, în niciun caz de vineri sau sâmbătă, când, statistic, ne gândim cel mai puţin la sănătate.

JENI CHIRIAC, psiholog: Unii reuşesc să facă lucrul acesta pentru că ţine de personalitatea lor. Alţii au nevoie să renunţe la copy-paste şi să încerce să aibă o abordare personalizată în funcţie de felul lor de a fi. Toate schimbările pe care ni le propunem este nevoie să le punem în corelaţie cu vechi realizări, cu lucruri pe care le-am atins, tocmai pentru a ne valida puterea de schimbare

Americanii spun astfel că ziua de luni este noua zi de 1 ianuarie. Doar că lista de promisiuni. e ceva mai scurtă şi realizabilă.

Redactia Observator

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ...

social observator19 promisiuni anul nou planuri
Întrebarea zilei
Impozit de 70% pe transferurile între rude, dacă banii nu sunt justificaţi. Sunteţi de acord?

Da

Nu

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Localitatea de lângă București în care oamenii se mută pe capete. Arată ca...
Fanatik.ro
Publicat 09.03.2025
Iluzie optică virală | Doar un geniu poate găsi polițistul ascuns în această...
Gandul
Publicat 09.03.2025
Justin Trudeau, în lacrimi după o discuție aprinsă și plină de injurii cu Trump
Adevărul
Publicat 08.03.2025
Jurații Chefi la cuțite vorbesc cu emoție despre sărbătoritele zilei de 8...
A1
Publicat 07.03.2025
Horoscopul zilei de 10 martie 2025. Taurii lasă trecutul în spate. Află ce se...
CaTine
Publicat 09.03.2025
BREAKING NEWS / A murit celebrul astrolog Minerva! Gabriela Dima s-a stins din...
spynews.ro
Publicat 07.03.2025
Accident teribil în Germania: jucătorului român i-a fost amputat piciorul »...
GSP
Publicat 06.03.2025
Care sunt cele cinci țări din lume care nu pot fi cucerite? Geografia se află...
Click.ro
Publicat 08.03.2025
Cel mai bogat oraș din lume. Aici locuiesc 350.000 de milionari și 60 de miliardari
Useit
Publicat 08.03.2025
Concertele și spectacolele lunii martie! Ce mari artiști putem vedea
Money.ro
Publicat 06.03.2025
„Sute de ucraineni morți” și un avantaj clar pentru armata rusă, după ce...
libertatea.ro
Publicat 09.03.2025
Fanii Selenei Gomez au constatat că vocea ei a devenit mai monotonă și lipsită...
ZU
Publicat 09.03.2025
Mini tarte cu pastă de ciuperci și șuncă. Un aperitiv savuros
Hello taste
Publicat 08.03.2025
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
Deparinti
Publicat 09.03.2025
Hande Erçel a îmbrăcat o ținută demnă de podium. Vedeta s-a aflat printre...
Happy
Publicat 07.03.2025
Ramona Bădescu a vorbit despre planurile de nuntă! „Am pus totul la cale!”
BZI
Publicat 07.03.2025
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Cât de eficiente sunt cremele cu colagen. Ce spune medicul dermatolog despre...
Medicool
Publicat 09.03.2025