SPECIAL! Mâncăm sănătos alimente săţioase!
Uneori simţim atât de puternic senzaţia de foame, încât am fi în stare să mâncăm orice. Aşa că ne cumpărăm produse de patiserie, care sunt cea mai rapidă soluţie, dar nu şi cea mai bună. Asta pentru că nu sunt săţioase şi în scurt timp, senzaţia de foame va reapărea. La fel se va întâmpla şi în cazul altor alimente.
De Redactia Observator la 10.07.2014, 20:27
Uneori simţim atât de puternic senzaţia de foame, încât am fi în stare să mâncăm orice. Aşa că ne cumpărăm produse de patiserie, care sunt cea mai rapidă soluţie, dar nu şi cea mai bună. Asta pentru că nu sunt săţioase şi în scurt timp, senzaţia de foame va reapărea. La fel se va întâmpla şi în cazul altor alimente.
Pentru a evita această problemă, specialiştii ne recomandă să alegem alimente care ne vor potoli senzaţia de foame pe termen mai lung. Acum, pe timpul verii, fructele sunt cele mai gustoase variante. Dacă totuşi, vă este foame mereu, poate ar trebui să beţi un pahar de apă. Uneori, organismul nu face diferenţa între senzaţia de foame şi cea de sete
