Aquabiking, metoda de relaxare a musculaturii, eliminarea durerilor și tonifierea picioarelor
Mulţi dintre noi stau zilnic ore întregi în picioare. Şi aşa apar durerile. Alţii stau ore întregi pe scaun. În acest caz, apar durerile de spate. Oricum ar fi, toată lumea visează la finalul zilei la un masaj.
De Nadina Zisu la 04.03.2020, 15:25
- Pe o bicicletă subacvatică depunem mai mult efort.
- Aquabiking elimină şi durerile de spate.
Mulţi dintre noi stau zilnic ore întregi în picioare. Şi aşa apar durerile. Alţii stau ore întregi pe scaun. În acest caz, apar durerile de spate. Oricum ar fi, toată lumea visează la finalul zilei la un masaj.
Metoda pe care v-o propunem nu doar că ajută la relaxarea musculaturii, dar elimină durerile şi este foarte indicată şi pentru tonifierea picioarelor. Şi nici măcar nu trebuie să ştiţi să înotaţi, nici să mergeţi pe bicicletă.
Alin, kinetoterapeut: Pe partea de Aquabiking, avem beneficii pentru musculatura membrului inferior. Este o bicicletă normală care este situată într-un bazin cu apă. În acest bazin, avem posibilitatea de a regla temperatura, de a beneficia de efectele hidromasajului şi de ozonoterapie.
Pentru partea de recuperare, în general pentru deficienţele membrelor inferioare, cum ar fi: coxartroza, gonastroza, tot ce ţine de artrozele membrului inferiork, eventuale traumatisme la nivelul picioarleor, eventual un ligament încrucişat, un menisc
Pe o bicicletă subacvatică depunem mai mult efort decât "pe uscat", pentru că apa opune rezistenţă mai mare. Şi totuşi corpul nu se simte obosit, febra musculară nici nu intră în discuţie, iar articulaţiile nu resimt presiunea. Pe lângă durerile de picioare, aquabiking le elimină şi pe cele de spate.
Alin, kinetoterapeut: Majoritatea problemelor la nivelul spatelui au strânsă legătură cu probleme la nivelul membrelor inferioare.
Beneficiile Aquabiking-ului din punct de vedere al recuperării medicale sunt date de termoterapie şi de faptul că apa ne descarcă foarte mult articulaţiile. Atunci când ne deplasăm, punem presiune foarte mare pe articulaţiile genunchilor, ale şoldurilor, ale gleznelor.
Mişcarea se va face fără durere şi fără presiune. Practic, ligamentele, cartilajul articular şi articulaţia propriu zisă este descărcată.
Nu vă imaginaţi însă că o şedinţă este de ajuns. Este nevoie de minimum 4-5 ca să simţiţi efectele despre care vorbeam. Toate, asistate de un terapeut.
De asemenea, bicicleta acvatică ajută la îmbunătăţirea sistemului cardiovascular şi respirator, dar şi la o mai bună circulaţie a sângelui. Pe scurt, recuperare medicală şi tonifiere în acelaşi timp. Iar costul unei şedinţe este în jur de 100 de lei.
