(P) Pernele antialergice, ortopedice și cu lână: fiță sau necesitate?

În urmă cu doar un secol, omul de rând nici nu se gândea la pernă până când nu era obligat. Iar cea mai grea întrebare la care trebuia să răspundă era: cu puf de gâscă sau de rață? Astăzi, avem o gamă aparent nelimitată de opțiuni: ortopedice, lombare, cu lână, antialergice, cu și fără memorie, până și cu bambus sau aloe vera.

• Primul episod de iarnă din acest sezon. 7 judeţe, cele mai afectate: COD ROŞU de viscol

În acest articol analizăm cu o doză de scepticism sănătos trei dintre cele mai des întâlnite tipuri de perne nou-apărute pe piață și la fiecare oferim un verdict: merită sau mai bine păstrăm banii pentru ceva mai important?

Merită să investești într-o pernă hipoalergenică?

Alergiile sunt o problemă tot mai mare printre români. Conform cercetărilor științifice, alergenii comuni precum acarienii de praf pot influența negativ calitatea somnului, chiar și la persoanele care nu prezintă alergii manifeste. Pernele hipoalergenice sunt concepute pentru a limita acumularea acestor alergeni, oferind un mediu de somn mai curat și mai sănătos. Aceste perne sunt adesea fabricate din materiale care resping acarienii de praf și alte particule care pot cauza alergii, cum ar fi mucegaiul sau polenul.

Este important de remarcat că, în timp ce pernele hipoalergenice pot reduce prezența alergenilor, ele nu garantează un mediu complet lipsit de alergeni. Întreținerea regulată, cum ar fi spălarea periodică a pernei și a feței de pernă, este esențială pentru a menține un mediu de somn sănătos.

VERDICT: Dacă doriți să minimizați expunerea la alergeni comuni în dormitor și să contribuiți la un mediu mai sănătos în jurul zonei de somn, atunci investiția într-o pernă hipoalergenică ar putea fi justificată. Pentru persoanele fără probleme de alergii sau simptome alergice, o pernă hipoalergenică poate oferi o măsură preventivă suplimentară, ajutând la menținerea curățeniei și a calității aerului din jurul spațiului de odihnă. Evident, o pernă standard cu întreținere corespunzătoare poate fi suficientă dacă nu aveți alergii și igiena din locuință este la cote înalte.

Merită să investești într-o pernă ortopedică?

Studiile științifice sugerează că alinierea corectă a coloanei vertebrale este extrem de importantă pentru un somn odihnitor și poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea durerilor de spate. Pernele ortopedice sunt proiectate pentru a ajuta la menținerea acestei alinieri fiind concepute să ofere suport și să îmbunătățească alinierea coloanei vertebrale în timpul somnului. Designul lor urmărește să reducă punctele de presiune și să promoveze o poziție de somn care poate preveni sau diminua durerea de spate și gât. În comparație cu pernele obișnuite, cele ortopedice sunt adesea realizate din materiale precum spuma cu memorie care se mulează pe conturul corpului, oferind un suport mai personalizat.

Atenție, totuși, nu toate pernele ortopedice sunt la fel de eficiente, în funcție de o serie de factori individuali: poziția de somn, preferințele personale sau nevoile specifice de sănătate. De exemplu, o persoană care doarme predominant pe spate ar putea avea nevoie de un tip diferit de suport ortopedic față de cineva care doarme pe o parte.

VERDICT: Dacă suferiți de dureri de spate, gât sau alte probleme musculo-scheletale și vă găsiți adesea în căutarea unei poziții confortabile de somn, atunci o pernă ortopedică ar putea merita investiția. Mai ales că există numeroase opțiuni accesibile ca preț – de exemplu, pernele Jysk sunt deseori la promoție, ca în catalogul online de Black Friday. Este important să alegeți o pernă care să se potrivească specificului alinierii corpului dumneavoastră și să fie compatibilă cu stilul dumneavoastră de somn. De asemenea, dacă aveți condiții de sănătate deosebite, discutați cu un medic despre tipul de suport care v-ar putea beneficia cel mai mult.

Pentru cei fără probleme specifice de somn sau dureri? O pernă obișnuită poate fi suficientă.

Merită să investești într-o pernă umplută cu lână?

Lâna este un material natural care a fost folosit de secole în producția de articole de pat datorită proprietăților sale unice. Studiile arată că lâna are capacitatea de a regla temperatura, absorbind și eliberând umezeala în funcție de mediul înconjurător, ceea ce poate contribui la un microclimat confortabil în timpul somnului. Așa că o pernă umplută cu lână poate ajuta la menținerea unei temperaturi constante pe timpul nopții, reducând probabilitatea de supraîncălzire. Mai mult, lâna este rezistentă la mucegai și acarieni de praf, făcând-o o alegere bună pentru persoanele cu alergii sau pentru cei care doresc un mediu de somn mai pur. Este, de asemenea, durabilă și are o viață lungă de utilizare, ceea ce poate justifica costul inițial mai mare al unei perne umplute cu lână în comparație cu alte materiale.

Tot mai mulți români caută perne umplute cu lână merinos, o lână cunoscută pentru finețea sa. Merinosul are fibre mai fine decât lâna obișnuită, ceea ce o face mai blândă la atingere și poate îmbunătăți experiența somnului pentru persoanele care preferă o textură mai moale. Fibrele mai fine pot rezista mai bine la uzura zilnică, așa că o pernă cu merinos e posibil să reziste mai mult timp. Iar dacă doar gândindu-vă la lână simțiți că vă mănâncă pielea, un studiu recent arată că reacțiile pe care le aveți sunt mai degrabă de la textura acesteia decât de la calitățile sale intrinseci.

VERDICT: Dacă apreciați beneficiile termoregulatoare naturale ale lânii și preferați un material durabil și hipoalergenic pentru perna dumneavoastră, o investiție într-o pernă umplută cu lână poate fi o decizie înțeleaptă. Lâna merinos poate îmbunătăți și mai mult somnul dacă preferați o pernă mai moale. Dacă în bugetul familiei nu există loc pentru o pernă cu lână, alte materiale mai ieftine pot oferi un somn la fel de odihnitor, chiar dacă nu sunt la fel de durabile.