Bebelușii, inamicii somnului

Un bebeluş aduce multă bucurie într-o familie dar şi mai multe nopţi nedormite. Mai mulţi pediatri spanioli au studiat fenomenul şi au calculat, chiar, şi o medie a orelor de somn pe care părinţii le sacrifică de dragul celui mic

• Când scăpăm de vortexul polar şi ninsori. Jumătate din ţară, paralizată de zăpezi

Un bebeluş aduce multă bucurie într-o familie dar şi mai multe nopţi nedormite. Mai mulţi pediatri spanioli au studiat fenomenul şi au calculat , chiar, şi o medie a orelor de somn pe care părinţii le sacrifică de dragul celui mic

Numai în primul an de viaţă, bebeluşul îi fură mamei sau, după caz, ambilor părinţi între 400 şi 700 de ore dintre cele de odihnă. Cercetările spaniolilor au găsit şi o posibilă soluţie. Alăptatul, spun specialiştii, îl ajută pe cel mic să doarmă mai profund. Laptele matern este plin în melatonină care îmbunătăţeşte calitatea somnului.

Asta este valabil însă, numai câteva luni în cazul mamelor care îşi pot hrăni natural copiii şi, evident, nu este o regulă general valabilă.