Bolile se lipesc mai greu de cei care nu iau lucrurile prea în serios
În sfârşit, avem dovada că zâmbetul face bine, că optimiştii trăiesc mai mult. Şcoala de Sănătate Publică de la Harvard a făcut cercetări vreme de 8 ani şi a demonstrat că bolile se lipesc mai greu de cei care nu iau lucrurile prea în serios.
De Redactia Observator la 15.12.2016, 09:34
- Filmul tragediei din Vâlcea, unde o şoferiţă de 23 de ani, tatăl şi nepoţelul de 5 ani au plonjat cu maşina în râul Olt. DETALII la Observator 13:00
- Cum putem reduce dobânda unui credit. La ce să fim atenţi atunci când ne împrumutăm
În sfârşit, avem dovada că zâmbetul face bine, că optimiştii trăiesc mai mult. Şcoala de Sănătate Publică de la Harvard a făcut cercetări vreme de 8 ani şi a demonstrat că bolile se lipesc mai greu de cei care nu iau lucrurile prea în serios.
Cu un zâmbet nu se face primăvară, ca să parafrazăm un citat celebru. Ce contează, cu adevărat, e o atitudine pozitivă generală. Mai exact, aşteptările ridicate te fac să trăieşti mai mult. Studiul, la care au participat 70 de mii de femei, arată că optimismul scade substanţial riscul unei morţi cauzate de boli cardiovasculare. Şi nu numai!
Cumva, fericirea interioară acţionează ca un anticorp ce apără organismul de boli grave. Optimiştii au şanse mai mici să moară de cancer. De asemenea, scad şansele ca principală cauză a morţii să fie o boală respiratorie sau un atac cerebral.
Bineînţeles, există factori care ne ajută să ţinem piept vieţii cu zâmbetul pe buze. Specialiştii spun că optimiştii au grijă ce mănâncă, fac mai mult sport şi dorm câteva ore în plus.
Cum studiul s-a făcut pe bază de observaţie, nu s-a găsit, totuşi, o legătură între optimism şi o viaţă prelungită. Dar, ce e sigur e că optimismul se poate "învăţa". Psihologii vorbesc despre un exerciţiu pe care putem să îl facem cu toţii. Putem exersa cea mai bună versiune a noastră. Luăm, pe rând, fiecare aspect al vieţii şi proiectăm în viitor cel mai bun rezultat pentru noi.
Putem de asemenea să scriem, în fiecare seară, lucrurile mici pentru care suntem recunoscători sau lucrurile pe care le aşteptăm cu nerăbdare şi urmează să se întâmple. În plus, specialiştii ne spun că nu avem nimic de câştigat, dacă suntem pesimişti.
