Ai probleme cu SOMNUL? Acest AMESTEC te ajută să SCAPI de ele!
Lipsa de somn și alimentația neadecvată au consecințe majore asupra sănătății noastre, de aceea este important să ne asigurăm că organismul nostru dispune de resursele necesare activităților zilnice.
De Redactia Observator la 12.10.2015, 18:19
Lipsa de somn și alimentația neadecvată au consecințe majore asupra sănătății noastre, de aceea este important să ne asigurăm că organismul nostru dispune de resursele necesare activităților zilnice.
Potrivit unor studii ştiinţifice, persoanele care dorm mai puţin de șase ore pe noapte sunt mai predispuse la boli cardiace, iar persoanele care dorm prea mult, adică peste pragul de opt-nouă ore pe noapte, se expun unui risc de 38% de a dezvolta boli cardiace, respectiv 65% de a suferi accidente vasculare cerebrale.De aceea, specialiștii recomandă păstrarea unui echilibru.
Amestecul-minune care promite un somn liniștit conține zece linguriţe de miere și o linguriţă de sare roz de Himalaya. Sarea de Himalaya conţine peste 80 de minerale şi oligoelemente esenţiale pentru o funcţionare mai bună a organismului, asigurând o recuperare completă pe timp de noapte. Mierea conţine glucoză, care are rolul de a furniza energie către celule.
Mod de preparare:
Amestecă cele două ingrediente şi pune-le într-un borcan de sticlă. Pentru rezultate optime se recomandă ca raportul dintre cele două să fie de 10:1.
Înainte de culcare, ţine sub limbă o jumătate de linguriţă din acest amestec şi las-o să se dizolve de la sine.
