Detoxifierea după mesele bogate de sărbători. Nutriţionist: "Tranziţia se face cu blândeţe!"

Organismul are nevoie de o pauză după mesele bogate de sărbători, spun nutriţioniştii, o confirmă fiecare dintre noi: dacă vă simţiţi obosiţi în mod nejustificat, aveţi o poftă necontrolată pentru dulciuri, dureri de cap şi insomnii după Paşte, înseamnă că trebuie să începeţi o cură. 

• Alege ce urmează! Tu eşti liderul! Marcel Ciolacu, candidatul PSD la alegeri, faţă în faţă cu Alessandra Stoicescu de la ora 19:30, la Antena 1
• Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în Noua Zeelandă

Detoxul, conceptul modern care cucereşte şi vedetele, este subiectul fierbinte al perioadei. Întrebarea este: cum reuşim să urmăm un regim de detoxifiere în mod corect, astfel încât să nu cădem în extrema cealaltă, în care nu îi mai oferim brusc corpului nimic din tot ce are nevoie? Experta în nutriţie, Nadia Eperjessy, a dezvăluit telespectatorilor Observator 12-14 paşii esenţiali de urmat în acest sens, dar şi cât de mult contribuie odihna la acest proces.