Telefonul mobil ne afectează spatele. Exerciţii simple de făcut la birou pentru corectarea posturii

Telefonul mobil a devenit în ultimii ani o extensie a corpului nostru. Adormim cu ochii în telefoane şi ne trezim la fel. 

• MAE confirmă că cetăţeanul reţinut în regiunea separatistă Abhazia este român. Autorităţile sunt în legătură cu familia acestuia

O arată inclusiv studiile, potrvit cărora, 40% dintre adulţi verifică telefoanele mobile încă din primele 5 minute după trezire, iar 37% se uită pe mobil înainte să adoarmă. În medie, ajungem să verificăm telefoanele de 58 de ori pe zi, iar acest obicei se reflectă inclusiv în sănătatea noastră. Avem probleme de somn, de comunicare, de vedere şi, foarte grav, inclusiv de coloană. Care sunt efectele pe termen lung, dar şi cum le putem corecta, a explicat în detaliu fizioterapeutul Alexandru Ilie, la Observator 12.