Ce alimente ar trebui să consumăm când se schimbă anotimpul
Odată cu schimbările anotimpurilor trebuie să ne schimbăm şi alimentaţia. Trecerea de la temperaturile ridicate la cele scăzute, dar şi micşorarea zilei ne influenţează inclusiv funcţionarea organismului.
De Redactia Observator la 04.09.2020, 14:46
- Avem nevoie de porţii mai mici de hrană.
- În caz contrar, riscăm să ne îngrăşăm.
Odată cu toamna avem un număr mai mic de ore în care corpul este activ şi, implicit, avem nevoie de porţii mai mici de hrană. În caz contrar, riscăm să ne îngrăşăm. Şi mai important, având în vedere situaţia cu care ne confruntăm la nivel mondial, asta ne ajută şi la menţinerea sănătăţii.
Despre alimentaţia corectă în funcţie de sezon, dar nu numai, vorbimcu Cristi Mărgărit, consultant în nutriţie şi fitness. Aflaţi mai multe din materialul video de mai sus.
