Antena LIVE

Curs valutar

Dacă dormi prea mult în weekend, te îngraşi fără să vrei

Mai este puţin până la mult-aşteptatul weekend, iar cei care sunt liberi abia aşteaptă să poată dormi câteva ore în plus. Obiceiul este pe cât de plăcut, pe atât de nociv pentru siluetă, conform specialiştilor americani.

De la 28.03.2019, 18:52
WhatsApp
Vezi și:

Mai este puţin până la mult-aşteptatul weekend, iar cei care sunt liberi abia aşteaptă să poată dormi câteva ore în plus. Obiceiul este pe cât de plăcut, pe atât de nociv pentru siluetă, conform specialiştilor americani.

Aceştia au descoperit în ce măsură ne afectează somnul în exces sănătatea, şi, mai ales, greutatea.

Alarma care ne dă deşteptarea este probabil cel mai detestat sunet din lume. Nu-i de mirare că majoritatea angajaţilor tânjesc după zilele în care aceasta să nu mai sune şi să se poată odihni atât cât vor.

Însă, cercetătorii americani au descoperit că oboseala nu trece dacă dormim mult sâmbăta şi duminica.

"Organismul nostru nu este făcut să tolereze luni la rând, pe termen lung, somnul neregulat" - Vrend Somers, medic cardiolog

"Cu cât eşti mai tânăr, atât ai mai multe şanse de recuperare. Dar, după ce înaintezi în vârstă şi ajungi la 40 sau 50 de ani, vei avea nevoie de mult mai mult timp să te recuperezi" - Azizi Seixas, profesor Şcoala de Medicină din New York

Cum organismul nu are parte de odihnă suficientă, simte nevoia să-şi ia energia din alte surse precum alimentele bogate în calorii, care sunt de cele mai multe ori nesănătoase.

Potrivit experţilor, obiceiul va persista chiar şi în zilele în care dormim mai mult. Astfel, apar problemele de sănătate şi kilogramele în plus.

"Obiceiul comun de a dormi în weekend nu corectează inabilitatea organismului de a regla zahărul din sânge, dacă este urmat de o săptămână de muncă multă şi somn puţin" - Kenneth Wright Jr, cercetător Universitatea din Colorado

Cercetătorii americani ne avertizează că, pe termen lung, somnul neregulat şi mâncarea în exces pot cauza afecţiuni precum diabet şi boli cardiovasculare.

Redactia Observator

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ...

weekend somn odihna boli
Întrebarea zilei
Impozit de 70% pe transferurile între rude, dacă banii nu sunt justificaţi. Sunteţi de acord?

Da

Nu

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Localitatea de lângă București în care oamenii se mută pe capete. Arată ca...
Fanatik.ro
Publicat 09.03.2025
Iluzie optică virală | Doar un geniu poate găsi polițistul ascuns în această...
Gandul
Publicat 09.03.2025
Justin Trudeau, în lacrimi după o discuție aprinsă și plină de injurii cu Trump
Adevărul
Publicat 08.03.2025
Jurații Chefi la cuțite vorbesc cu emoție despre sărbătoritele zilei de 8...
A1
Publicat 07.03.2025
Horoscopul zilei de 10 martie 2025. Taurii lasă trecutul în spate. Află ce se...
CaTine
Publicat 09.03.2025
BREAKING NEWS / A murit celebrul astrolog Minerva! Gabriela Dima s-a stins din...
spynews.ro
Publicat 07.03.2025
Accident teribil în Germania: jucătorului român i-a fost amputat piciorul »...
GSP
Publicat 06.03.2025
Care sunt cele cinci țări din lume care nu pot fi cucerite? Geografia se află...
Click.ro
Publicat 08.03.2025
Cel mai bogat oraș din lume. Aici locuiesc 350.000 de milionari și 60 de miliardari
Useit
Publicat 08.03.2025
Concertele și spectacolele lunii martie! Ce mari artiști putem vedea
Money.ro
Publicat 06.03.2025
„Sute de ucraineni morți” și un avantaj clar pentru armata rusă, după ce...
libertatea.ro
Publicat 09.03.2025
Fanii Selenei Gomez au constatat că vocea ei a devenit mai monotonă și lipsită...
ZU
Publicat 09.03.2025
Mini tarte cu pastă de ciuperci și șuncă. Un aperitiv savuros
Hello taste
Publicat 08.03.2025
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
Deparinti
Publicat 09.03.2025
Hande Erçel a îmbrăcat o ținută demnă de podium. Vedeta s-a aflat printre...
Happy
Publicat 07.03.2025
Ramona Bădescu a vorbit despre planurile de nuntă! „Am pus totul la cale!”
BZI
Publicat 07.03.2025
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Cât de eficiente sunt cremele cu colagen. Ce spune medicul dermatolog despre...
Medicool
Publicat 09.03.2025