Când trecem la ora de iarnă 2024

Trecerea la ora de iarnă 2024 are loc în ultima duminică din luna octombrie. Vezi când trecem la ora de iarnă şi ce efecte are fenomenul asupra organismului uman.

• Alertă în România: Țintă aeriană de mici dimensiuni, detectată deasupra ţării noastre. Două aeronave F-18 ridicate de la sol

Românii trec la ora de iarnă în ultima duminică din luna octombrie. Schimbarea orei are mai multe beneficii atât pentru somnul nostru, cât şi pentru consumul de energie.

Când trecem la ora de iarnă

Anul acesta, România trece la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie. Mai exact, odată cu trecerea la ora de iarnă 2024, ceasurile se vor da înapoi cu o oră, iar ora 4:00 va deveni ora 3:00. Practic, vom "câștiga" o oră de somn în acea noapte.

Trecerea la ora de iarnă are câteva beneficii importante, mai ales legate de economisirea energiei și de adaptarea la ciclurile naturale de lumină. În timpul lunilor de iarnă, zilele sunt mai scurte, iar ajustarea orei permite ca activitățile cotidiene să se desfășoare mai mult timp pe lumină naturală. Acest lucru poate reduce nevoia de a folosi electricitatea pentru iluminat, mai ales dimineața și seara, ceea ce ajută la economisirea energiei și la scăderea facturilor.

Un alt beneficiu este legat de sănătatea oamenilor. Expunerea la lumina naturală este importantă pentru reglarea ritmului circadian, care influențează somnul și starea de bine. Trecerea la ora de iarnă poate ajuta corpul să se adapteze mai bine la schimbările de lumină din sezonul rece, ceea ce poate duce la o calitate mai bună a somnului și la o stare generală mai bună de sănătate.

Istoria trecerii la ora de iarnă

Ora de iarnă și ora de vară au fost introduse pentru prima dată în timpul Primului Război Mondial, ca o măsură de economisire a energiei. Ideea a fost adoptată pentru prima dată de Germania și Austro-Ungaria în 1916, în încercarea de a reduce consumul de cărbune și alte resurse energetice necesare pentru război. Multe alte țări europene au urmat exemplul, inclusiv Marea Britanie și Franța.

După război, utilizarea orei de vară a fost suspendată în multe locuri, dar a fost reintrodusă în cel de-Al Doilea Război Mondial, tot din motive de economisire a resurselor. Ulterior, începând cu anii 1970, în timpul crizei energetice globale, ora de vară a devenit o practică mai răspândită și s-a stabilit ca o măsură pentru gestionarea mai eficientă a energiei pe timpul verii.