Exerciţii pentru un abdomen perfect
În mod sigur aţi văzut pe plajă tot felul de domni lucraţi intens la sală!
De Redactia Observator la 12.03.2014, 20:36
Cefele puternice, pectoralii bombaţi şi faptul că nu-şi pot apropia mâinile de corp din cauza bicepşilor şi tricepşilor prea umflaţi ar trebui să dea gata pe toată lumea.
Da, cu o condiţie: ca tot corpul să fie lucrat. Şi cum se cunoaşte un corp lucrat? În primul rând după abdomen. Dacă prezintă pătrăţele, avem de-a face cu un om dedicat fitness-ului.
Asta pentru că musculatura abdominală este extrem de greu de dezvoltat. E nevoie de mult efort şi de foarte multă răbdare.
