Preparatele fast-food, dușmanul siluetei. Cum putem pregăti shaorma și burgeri în variante sănătoase

Cine nu a ţinut măcar o dată dietă înainte să meargă în concediu la mare? Sau nu s-a înfometat din dorinţa de a arăta perfect în costumul de baie? Şi, când a ajuns pe plajă, a uitat de tot şi s-a înfruptat din delicioasele preparate de la fast-food?

• Primul episod de iarnă din acest sezon. 7 judeţe, cele mai afectate: COD ROŞU de viscol

Cine nu a ţinut măcar o dată dietă înainte să meargă în concediu la mare? Sau nu s-a înfometat din dorinţa de a arăta perfect în costumul de baie? Şi, când a ajuns pe plajă, a uitat de tot şi s-a înfruptat din delicioasele preparate de la fast-food? Cartofii prăjiţi, shaorma sau burgerii sunt doar câteva dintre alegerilor turiştilor. Alina Alexandrov este chef raw vegan și ne-a învățat cum putem înlocui produsele nesănătoase, dar și ce se poate întâmpla dacă sosurile și carnea nu sunt proaspete.