Fetele din lotul de gimnastică aerobică de la Colegiul Naţional Sportiv "Cetate Deva" se antrenează în stil chinezesc!
Mai precis, învaţă să danseze tradiţional. Au doi chinezi care le învaţă asta, de trei ori pe săptămână. Acest lucru le ajută pe fete foarte mult. Învaţă nu doar cum să se concentreze mult mai bine, dar şi să respire corect.
De Redactia Observator la 17.03.2017, 17:03
Mai precis, învaţă să danseze tradiţional. Au doi chinezi care le învaţă asta, de trei ori pe săptămână. Acest lucru le ajută pe fete foarte mult. Învaţă nu doar cum să se concentreze mult mai bine, dar şi să respire corect.
Pentru fetele din lotul de gimnastică de la Clubul Cetate Deva, dansul tradiţional chinezesc este o adevărată relaxare. A fost nevoie să descopere mişcările şi pur şi simplu le-au învăţat iar acum le folosesc şi în timpul liber. Nu numai la antrenamente.
O provocare pe care au transformat-o într-un stil de viaţă. Au avut de învăţat foarte multe de la antrenorii chinezi.
Chiar şi pentru profesorii de gimnastică aerobică, dansul chinezesc tradiţional a reprezentat o revelaţie.
"Noi în gimnastica aerobică, deşi se numeşte gimnastică aerobică, este un sport anaerob, pentru că respirăm de foarte puţine ori. Aici în schimb respiraţia este de bază, la fiecare mişcare inspiraţie, expiraţie.", spune Georgeta Cosma, antrenor CNS.
Instructorii de dans chinezesc fac antrenamente cu fetele de la Deva, de trei ori pe săptămână. Gimnastele învaţă, în primul rând, cum să îşi dozeze respiraţia. Iar asta le va ajuta foarte mult în competiţiile de amploare.
