SPECIAL! Detoxifierea după Paște e obligatorie
Ne-a plăcut să mâncăm ouă roşii, ne-a plăcut să mâncăm drob şi friptură de miel şi ne-a plăcut şi mai mult să mâncăm cozonac! Acum, însă, a venit momentul să revenim la un mod de viaţă mult mai sănătos.
De Redactia Observator la 15.04.2015, 20:38
Ne-a plăcut să mâncăm ouă roşii, ne-a plăcut să mâncăm drob şi friptură de miel şi ne-a plăcut şi mai mult să mâncăm cozonac! Acum, însă, a venit momentul să revenim la un mod de viaţă mult mai sănătos.
Detoxifierea e în mare vogă, iar românii au propriile reţete pentru a-şi curăţa organismul. În primul rând mergem pe varianta de fructe, legume şi nuci. Şi cel mai mult lichide foarte multe şi să nu uităm de sală.
Desigur, există şi o categorie de oameni care nu au nici cea mai mică problemă după sărbători. Pentru simplul motiv că au renunţat de multă vreme la proteinele de origine animală sau chiar la gătitul clasic, la flacără. Aşa că cele mai eficiente remedii de la ei vin.
Aşa cum ştim, sucurile verzi sunt pline de clorofilă, oxigenează foarte bine sângele şi ajută foarte bine digestia.
Primul suc este sucul de iarbă de grâu, asta înseamnă că stoarcem iarba, avem nevoie de 30-40 ml de suc stors de iarbă de grâu, peste care venim şi stoarcem ruccola şi la final stoarcem portocala. Deci toate se storc în storcător prin compresare la rece. Vom obţine un suc foarte bun pentru digestie dar care ne ajută şi la slăbit.
Dacă nu vă tentează să beţi suc de iarbă, aveţi la îndemână o altă variantă de smoothie. Unul frumos colorat şi mult mai aromat.
Ce trebuie să reţineţi e că nu este bine să beţi aceste smoothie-uri unul după celălalt, pentru că o să vă zăpăciţi de tot organismul. Băuturile trebuie dozate astfel: sucul verde dimineaţa, cel roşu după-amiaza, iar seara îl puteţi bea fără probleme pe cel galben.
