SPECIAL! Lumina albastra ingrașă

Telefoanele mobile, tabletele şi computerele au devenit un apendice al omului modern. Fie că muncim, fie că ne jucăm, că navigăm pe internet sau pur şi simplu ne uităm la un film, toate aceste activităţi sunt înlesnite de dispozitivele moderne.

• Mecanismele prin care s-a viralizat Călin Georgescu pe TikTok. Youtuberul Faiăr: "Am mai văzut genul ăsta de tactici, dar niciodată cu aşa succes"

Telefoanele mobile, tabletele şi computerele au devenit un apendice al omului modern. Fie că muncim, fie că ne jucăm, că navigăm pe internet sau pur şi simplu ne uităm la un film, toate aceste activităţi sunt înlesnite de dispozitivele moderne. 

Suntem ceea ce mâncăm. Asta e clar şi de necontestat. Dar poate cel mai mult ne influenţează modul în care mâncăm. Şi cum tehnologia ne acaparează fiecare aspect al vieţii, nici alimentaţia nu a scăpat de stigmatul epocii moderne.

Micul dejun, prânzul sau cina în faţa monitorului sau a tabletei nu mai sunt de mult un mister pentru generaţia tânără. Dar puţini s-au oprit să se întrebe ce efect are acest obicei asupra organismului. La această întrebare au răspuns cercetătorii americani. Mâncatul cu ochii în computer nu este deloc recomandat.

Cu alte cuvinte, cu cât petrecem mai mult timp în faţa ecranului, cu atât devenim mai frustraţi. Consecinţa este simplă. Creierul cere mai multă hrană. Iar corpul nu are de ales şi se supune. Pentru că totul se întâmplă involuntar. De vină este lumina albastră emisă ecranul tabletei, pe cre însă de multe ori nici nu o sesizăm.

Iar statul cu orele în faţa ecranului nu ne afectează doar obiceiurile alimentare. Ci şi o altă funcţie la fel de importantă. Somnul. Deci dacă pierdeţi zile întregi la computer, puteţi practic să spuneţi adio unui somn liniştit.

Şi de parcă toate aceste efecte adverse nu ar fi sufieciente, dependenţa de computer sau tabletă vine la pachet cu un alt efect nefast. Concluziile studiului arată că persoanele expuse la lumina tabletei au un nivel mai ridicat de insulină din sânge.