Antena Meniu Search
x

Video Studiu: Amânarea alarmei de dimineaţă ne ajută la sănătate

O condiţie pentru bunăstare, măcar pentru cea psihică: odihna, somnul. Altfel vezi lucrurile şi eventualele soluţii după 7-8 ore de somn. Un studiu recent al oamenilor de ştiinţă de la Universitatea din Stockholm arată că amânarea alarmei care ne trezeşte dimineaţa este benefică pentru sănătate.

de Redactia Observator

la 13.12.2023, 13:55
Vezi și

Amânarea alarmei este mai comună decât am credea, jumătate dintre oameni fac asta, arată datele. Deci să nu ne simţim vinovaţi. Pe scurt, specialiştii au vrut să afle dacă trezirea aceasta înfrânată are cumva efecte negative asupra noastră, precum schimbări de dispoziţie, o lipsă a somnului, plus multe altele. 

În realitate, somnul în primele 30 de minute după trezire îmbunătăţeşte, de fapt, abilităţile de gândire şi nu influenţează nici măcar nivelul de stres. 

Ți-a plăcut acest articol?

Like
somn studiu alarma de dimineata sanatate
Întrebarea zilei

Mici cu E.coli şi zgârciuri în loc de carne, printre produsele comercializate în magazine. Aţi avut parte de experienţe neplăcute?

Observator » Sanatate » Studiu: Amânarea alarmei de dimineaţă ne ajută la sănătate