(P) În Greenfield, aerul curat și spațiile pentru sport te ajută să menții mai ușor un stil de viață sănătos
Când mediul în care locuiești îți susține stilul de viață sănătos. Camil, antrenor personal din Greenfield: „Într-un cartier liniștit, cu aer curat și infrastructură bună pentru sport, e mai ușor să rămâi consecvent.”
Un stil de viață echilibrat este rezultatul alegerilor fiecăruia în privința alimentației, mișcării, somnului sau chiar a zonei unde locuiește. Camil Dumitriu este antrenor personal și a ales să trăiască într-un cartier unde are acces la o sală de sport cu toată aparatura necesară pentru exerciții de forță, dar și alternativa plimbărilor plăcute în pădurea din apropiere.
În vârstă de 50 de ani, Camil locuiește în Greenfield Băneasa și este antrenor în același cartier, la Wellness Club by Greenfield, iar pentru el, sportul este, în același timp, profesie și hobby.
Un cartier cu „un ritm de viață mai așezat”
Camil crede că o viață lungă și sănătoasă se construiește prin mișcare constantă, alimentație echilibrată, somn de calitate și gestionarea eficientă a stresului, dar un rol important îl joacă și mediul în care locuiești.
„Dacă trăiești într-un loc liniștit, cu acces la aer curat și infrastructură bună pentru sport, îți este mai ușor să rămâi consecvent”, precizează el, adăugând că a ales Greenfield pentru că aici poate avea „un ritm de viață mai așezat” decât în centrul orașului.
„Zilele mele încep devreme, cu primele antrenamente. Lucrez cu oameni diferiți, dar cu un obiectiv comun: sănătate și progres real. Îi încurajez să vadă sănătatea ca pe un sistem: mișcare constantă, alimentație corectă, somn și disciplină. Cartierul oferă cadrul potrivit pentru mișcare zilnică și timp petrecut în aer liber. Le spun mereu că progresul nu vine din extreme, ci din consecvență”, declară Camil.
În cazul antrenamentelor sale, el combină antrenamentele de forță în sală, cu plimbările în aer liber.
„Mă mențin în formă prin disciplină și echilibru. Mă antrenez regulat, cu accent pe forță, mobilitate și recuperare. Mișcarea eficientă înseamnă antrenament adaptat vârstei și obiectivelor, nu competiție inutilă. Nutriția corectă înseamnă structură, calitate și coerență. Cred că sportul și alimentația trebuie să funcționeze împreună. Mă bucur că în cartier se dezvoltă inițiative care vor face nutriția echilibrată mai accesibilă zilnic pentru comunitate”, mai spune antrenorul.
„Un mediu potrivit pentru un stil de viață mai relaxat”
În acest cartier, Camil este parte dintr-o „comunitate activă, cu mulți oameni preocupați de familie și sănătate”, pe care a ajuns să-i cunoască mai bine datorită activității sale de la clubul de wellness.
El locuiește în Greenfield din anul 2021. Inițial a cumpărat aici un apartament cu grădină pentru mama lui, iar după câteva luni și-a achiziționat și propriul apartament.
„Am considerat că este un mediu potrivit pentru un stil de viață mai relaxat, cu liniște, siguranță și aer curat. Mamei îi place că poate ieși zilnic la aer și că zona este liniștită. Apreciază comunitatea și vecinii care i-au devenit apropiați în timp”, menționează Camil.
„Energia pe care nu o consum în trafic o investesc în muncă și în viața personală”
De altfel, faptul că lucrează în aceeași zonă în care locuiește i-a oferit lui Camil posibilitatea de a câștiga mai mult timp pentru el și pentru cei dragi lui.
„Pot să mă antrenez în pauze, deseori împreună cu partenera mea, și îmi rămâne timp pentru familie. Energia pe care nu o consum în trafic o investesc în muncă și în viața personală”, explică el.
Iar apropierea cartierului de pădure este un alt mare plus, mai ales în relația pe care o are cu băiețelul lui, care locuiește cu fosta soție.
„Când vremea permite, ieșim cu bicicleta în pădure și petrecem timp în aer liber. Chiar dacă nu locuiește permanent cu mine, pentru noi contează mult faptul că avem natura aproape și putem face mișcare împreună”, mai precizează antrenorul.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
