(P) Oboseala cronică nu e normală: 5 semne că organismul tău are nevoie urgentă de sprijin

Despre oboseala cronică

Pe scurt, oboseala cronică reprezintă o stare de epuizare persistentă și intensă. Aceasta nu dispare după odihnă și, în plus, durează mult timp (cel puțin 6 luni). Astfel se diferențiază de oboseala obișnuită, care apare punctual după efort și se ameliorează după somn sau relaxare.

Se caracterizează prin lipsă de energie constantă, dificultăți de concentrare (brain fog), tulburări de somn (inclusiv insomnii), dureri musculare sau articulare (fără o cauză clară), dureri de cap frecvente, senzație de epuizare după efort fizic sau mental minim. Cauzele pot fi diverse, cea mai comună fiind sindromul de oboseală cronică (cunoscută și drept encefalomielită mialgică), dar și boli cronice (diabet, hipotiroidism, boli autoimune), infecții persistente, tulburări mentale (anxietate, depresie) sau un stil de viață nesănătos (stres cronic, somn neodihnitor, alimentație necorespunzătoare).

Dacă nu este identificată și gestionată corespunzător, după perioade lungi de oboseală cronică persistentă (peste 6 luni), aceasta poate ajunge să afecteze activitățile de zi cu zi, cu impact asupra sănătății fizice, dar și a celei mentale. Poate cauza slăbirea sistemului imunitar, dereglări hormonale, un metabolism încetinit, dureri musculare și articulare, scăderea rezistenței fizice, dar poate afecta și sistemul cardiovascular (hipertensiune, boli cardiovasculare) și sistemul nervos (tulburări de concentrare, de memorie, de atenție, anxietate, depresie). Per total, duce la o scădere semnificativă a calității vieții.

5 semne ale oboselii cronice

Din toate simptomele diverse asociate cu oboseala cronică, următoarele sunt cele 5 semne principale ale oboselii cronice, de care trebuie să ții cont pentru a identifica din timp această problemă:

- oboseală persistentă și neexplicată: caracterizată prin epuizare extremă și persistentă (durează de cel puțin 6 luni), fără a avea o cauză clară sau a se ameliora după somn sau odihnă (oboseala persistă chiar și dimineața, după o noapte de somn);

-  somn odihnitor: odihna nu pare că „încarcă bateriile” organismului, iar o persoană se trezește obosită chiar și după 7-9 ore de somn; se poate asocia și cu insomnii sau treziri frecvente;

- brain fog: se caracterizează prin probleme cognitive precum dificultăți de concentrare, de memorie sau de atenție, uitare frecventă, gândire încetinită, stare de confuzie;

- epuizare post-exercițiu: agravarea simptomelor după efort minim asociat unei activități fizice sau mentale (mers pe distanțe scurte, citit, lucru la calculator);

- dureri fără cauză clară: în special dureri de cap, musculare sau articulare, asociate cu epuizare și fără a fi legate de efort fizic sau alte boli relevante.

Ce este 9 MAG PREMIUM COMPLEX®

Pentru a veni în ajutorul persoanelor care se confruntă cu oboseală cronică, o opțiune o reprezintă suplimentul 9 MAG PREMIUM COMPLEX® produs de COSMO PHARM®. Fiind un produs 100% românesc, acesta combină 9 forme funcționale de magneziu ionic, susținute de vitamina B6; în plus, nu conține gluten, lactoză, soia, zahăr sau conservanți și este potrivit pentru vegetarieni.

Formula complexă ce stă la baza acestui supliment prezintă numeroase beneficii comparativ cu alte suplimente de magneziu. În primul rând, asigură un grad maxim de absorbție și un aport îmbunătățit, întrucât fiecare formă de magneziu are un mecanism diferit de asimilare. În al doilea rând, varietatea formelor susțin o acțiune completă pentru toate sistemele: inimă, crier, mușchi, sistem nervos, metabolism celular. Nu în ultimul rând, produsul este blând cu stomacul (asigură o bună toleranță) și asigură un echilibru electrolitic total (în caz de efort sau deshidratare).

Formele de magneziu conținute și beneficiile pe scurt sunt următoarele:

- magneziu bisglicinat: cea mai bine tolerată și absorbită formă, indicată pentru stres, anxietate, somn odihnitor și digestie optimă;

- Simag® 55 Magneziu Marin: sursă naturală din apa mării, pentru a susține recuperarea rapidă și a preveni crampele musculare;

- magneziu taurat: asigură protecție cardiovasculară (reglează tensiunea arterială) și calmează sistemul nervos;

- magneziu malat: stimulează producția de ATP (combustibilul celulelor) pentru un plus de energie, fiind recomandat în caz de oboseală cronică și lipsă de energie mentală;

- magneziu citrat: ușor de metabolizat, susține digestia și detoxifierea, acționând ca un laxativ blând;

- magneziu gluconat: formă bine tolerată, susține metabolismul general și sănătatea oaselor;

- magneziu clorură: formă cu absorbție îmbunătățită, reface echilibrul electrolitic (în caz de deshidratare);

- magneziu succinat: reduce stresul oxidativ, susține sănătatea ficatului și promovează funcțiile mitocondriilor;

- magneziu pidolat: acționează la nivel cerebral pentru a asigura echilibrul psihic, recomandat în caz de migrene, anxietate sau alt tulburări neurovegetative.

În plus, la acest mix de forme de magneziu se adaugă și vitamina B6. Acesta reprezintă cheia absorbției magneziului, asigurând transportul ionilor de magneziu direct în celule, unde este utilizat pentru numeroase procese vitale. De asemenea, susține producerea de serotonină, dopamină și GABA pentru un plus de energie și relaxare, stimulează imunitatea și promovează echilibrul hormonal.

Beneficiile 9 MAG PREMIUM COMPLEX®

Suplimentul 9 MAG PREMIUM COMPLEX® prezintă numeroase beneficii pentru organism, în special pentru ameliorarea simptomelor oboselii cronice. Din start, acționează pentru a reduce oboseala persistentă și extenuarea fizică și mentală, prin sprijinirea producției de energie (ATP) la nivel celular. În plus, contribuie și la reducerea stresului oxidativ, fiind indicat în special în perioade marcate de suprasolicitare și burnout.

Tot legat de oboseala cronică, acest supliment acționează asupra sistemului nervos pentru a promova calmul și relaxarea, dar și somnul odihnitor (inclusiv prin reducerea tensiunii musculare). Iar prin combinația cu vitamina B6, stimulează sinteza de serotonină și GABA. Iar prin susținerea sistemului nervos, îmbunătățește capacitatea de concentrare și de memorare, îmbunătățind performanța cognitivă, și susține echilibrul neuro-emoțional, fiind indicat pentru a reduce stresul, iritabilitatea, anxietatea, neliniștea.

Prin mixul de magneziu se asigură și menținerea unui echilibru electrolitic și a metabolismului energetic. Mai exact, contribuie la restabilirea nivelului de minerale în situații care implică transpirație, efort sau deshidratare. De asemenea, se asigură o susținere a sistemului cardiovascular și muscular pentru a îmbunătăți nivelul de energie, rezistența fizică și mentală și starea de bine generală. Iar ca bonus, susține și sănătatea oaselor și a dinților.

Astfel, suplimentul 9 MAG PREMIUM COMPLEX® este indicat în mod special în situații de oboseală cronică, dar și pentru a ameliora simptomele asociat stresului, anxietății, atacurilor de panică, tulburărilor de somn, insomniei, burnoutului. Pe plan secundar, ajută în caz de dureri musculare, dureri de cap și migrene, tulburări cardiovasculare (aritmii, hipertensiune) și digestiv (constipație), dezechilibre hormonale sau chiar în recuperarea după un efort fizic intens. De reținut însă, nu este recomandat în caz de hipersensibilitate la oricare din ingrediente și de afecțiuni renale severe și se solicită confirmarea medicului în caz de tratamente cu diuretice, antibiotice sau medicamente care afectează nivelul sau în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează.

Nu scăpa din vedere semnele asociate cu oboseala cronică și, odată observate, apelează la ajutorul potrivit! Bazează-te fără probleme pe suplimentul 9 MAG PREMIUM COMPLEX®, un complex de 9 forme excelente de magneziu, susținute de vitamina B6!

Acesta este un supliment alimentar. Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰