Antena LIVE

Curs valutar

Video

Postul Paştelui 2024. Idei de reţete pentru mic dejun, prânz şi cină

A început cel mai lung post din an, Postul Paştelui 2024. Cei care vor să ţină toate cele 48 de zile îşi fac planul pentru un meniu echilibrat, prietenos cu bugetul. Restaurantele au pregătit meniuri speciale, iar supermarketurile s-au aprovizionat cu produse vegetariane. Preoţii spun că la fel de important este să ţinem şi postul sufletesc. 

De la 18.03.2024, 22:33
WhatsApp
Vezi și:

Legumele sunt vedete în perioada următoare. În combinaţia potrivită, putem avea un meniu săţios pe parcursul întregii zile.

Reţete simple pentru Postul Paştelui 2024

Danielle Malnasi, chef bucătar: Aici avem bruschete cu măsline verzi, bruschete cu roșii uscate, bruschete cu guacamole și bruschete cu măsline. Avem pastele primavera cu legume, anghinare, brocoli, măsline, sos de roșii. Paste cu usturoi ulei și ardei iute, caponata siciliană doar că are brânză vegană, o salată cu miez de cicoare, cu morcov și lămâie. Seara la cina putem să comandăm un burger vegan.

Medicii nutriționiști recomandă că într-o farfurie să avem proteine, grăsimi și carbohidrați. O mână de semințe ne oferă grăsimile de care avem nevoie zilnic, iar proteina poate fi vegetală.

Pe acelaşi subiect

Damian Şerban, medic nutriţionist: Dacă reuşim să echilibrăm alimentaţia, putem trece foarte bine peste perioada de post, ba din contră, sa ne simţim chiar mai bine decât în perioadele obişnuite.

Supermarketurile au deja pe stoc brânză din caju, lapte de soia, migdale sau semipreparate făcute din legume, năut sau diferite plante.

Produsele de post pot avea însă şi capcane

Cristina Tanasă, reporter Observator: Pe rafturile magazinelor găsim alimente permise în post, doar că trebuie să fim atenți la etichetă. Aici avem mai multe sortimente de ciocolată. De exemplu, pe această vedem că este cu lapte încă de pe ambalaj. În schimb, aceasta este o ciocolată cu alune, iar specificația apare abia la ingrediente.

Postul sufletesc este la fel de important în aceste zile, spun preoţii. 

Gabriel Cazacu, părinte Mănăstirea Caşin: Este o abținere voită și conștientă, de la anumite tipuri de mâncăruri și băuturi. Mâncăm în această perioadă, dragii mei, numai roadele pământului. Trupul își diminuează aportul de calorii și sufletul crește în trăire, în emoție în spiritualitate

Creştinii ortodocşi au dezlegare la peşte doar două zile în acest post - pe 25 martie când e Buna Vestire şi în Duminica Floriilor, pe 28 aprilie.

Redactia Observator

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ...

postul pastelui 2024 retete produse de post
Întrebarea zilei
Ce faceţi cu medicamentele expirate?

Le arunc direct la coş

Le duc la punctele de colectare

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Motivul real pentru care te trezești la 3 noaptea. Cum explică specialiștii...
Fanatik.ro
Publicat 31.10.2024
Inundațiile din Spania sunt șocante, dar nu complet surprinzătoare. Cum se...
spotmedia.ro
Publicat 30.10.2024
Până când putem da vina pe părinți?
spotmedia.ro
Publicat 27.10.2024
Anunț oficial | Aceste pensii cresc cu 335 lei, începând cu 1 ianuarie 2025
Gandul
Publicat 30.10.2024
Cum ne văd americanii: „Viața în România, o țară europeană săracă, cu...
Adevărul
Publicat 31.10.2024
Ce studii are Ștefăniță Ciucă, singurul fiu al lui Nicolae Ciucă. În ce...
A1
Publicat 31.10.2024
Horoscopul zilei de 1 noiembrie 2024. Taurii sunt sfătuiți să-și seteze...
CaTine
Publicat 31.10.2024
Astăzi este ziua Simonei Gherghe! Ce surpriză i-au făcut copiii, la prima oră,...
spynews.ro
Publicat 31.10.2024
„Pele mi-a tras o flegmă-n față” » Liță Dumitru, dialog genial cu Ovidiu...
GSP
Publicat 31.10.2024
Cardurile românilor vor fi alimentate cu 450 de lei în noiembrie. Până când...
Click.ro
Publicat 31.10.2024
Cum poți avea WiFi mai rapid. Trucurile recomandate de experți
Useit
Publicat 31.10.2024
Doliu în Biserica din România. S-a stins din viață starețul Mănăstirii Nicula
Redacţia.ro
Publicat 31.10.2024
Ultimele cuvinte ale unor români dispăruți în inundațiile din Spania:...
libertatea.ro
Publicat 31.10.2024
Seowon din trupa Unis și-a pierdut un dinte în timpul unei emisiuni. Fanii au...
ZU
Publicat 31.10.2024
Colivă tradițională cu nucă. Rețeta desertului pe care toți românii îl adoră
Hello taste
Publicat 31.10.2024
Bebelușul poate să simtă atunci când mămica își mângâie burtica? Tot ce...
Deparinti
Publicat 31.10.2024
Cât de aproape este piața imobiliară să repete implozia din 2008. Semnele...
ziare.com
Publicat 31.10.2024
Îți mai amintești de actrița din telenovela "Valentina, grăsuța mea...
Happy
Publicat 31.10.2024
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Ce se întâmplă dacă te abții să strănuți. Care sunt șansele să suferi un...
Medicool
Publicat 31.10.2024