Antena LIVE

Curs valutar

Avertisment de la dermatologi. Stresul și soarele ne distrug tenul

Anul acesta, parcă mai mult decât în alţi ani, tenul nostru este atacat şi îmbătrânit de stresul pe care îl acumulăm zi de zi. În plus, avem şi măştile care ne protejează dar ne şi provoacă neplăceri atunci când avem deja probleme dermatologice.

De la 24.07.2020, 14:37
WhatsApp
Vezi și:

Nici soarele nu este tocmai prietenos cu pielea noastră. Soluţia o găsim tot la specialişti care spun că alimentaţia şi igiena corectă ne pot salva pielea.

Perioada pe care o traversăm impune purtarea măştii de protecţie, aşa că dermatologii ne avertizează că este nevoie să acordăm mai multă atenţie pielii noastre, pentru a preveni efectele negative. 

Ana Maria Oproiu, conferenţiar medicină plastică: Stresul imi stimuleaza aparitia foliculitei. Mastile si o igiena necorespunzatoare. Am o anumita toaleta a fetei dimineata, o anumita toaleta a fetei seara, obligatoriu dupa ce m-am spalat pe maini, o aplicare a unui toner pe fata si dupa aceea o crema adecvata. Una de noapte, una de zi. Imi asigura un aspect tanar, un aspect hidratat si frumos al pielii. 

Soarele ne oferă acel bronz strălucitor pe care îl iubim, însă pe termen lung, efectele asupra pielii sunt dezastruoase. Dermatologii ne recomandă expunerea numai cu creme de protecţie şi ne explica ce anume ni se potriveşte. 

Ana Maria Oproiu, conferenţiar medicină plastică: Daca pielea este foarte alba si este acea piele care mereu se inroseste si niciodata nu se bronzeaza, trebuie sa am un factor de protectie foarte mare. Pacientii cu pielea mai inchisa la culoare, poa' sa foloseasca o crema cu factor de protectie 30%, pentru ca ei sigur nu se vor arde. 

Un alt factor dăunător pielii? Alimentaţia nesănătoasă.

Pielea este cea mai clara oglinda a starii de sanatate, astfel ca situatiile stresante din viata noastra afecteaza negativ aspectul acesteia. Solutia ar fi sa gestionam cu calm situatiile dificile dar si sa acordam o atentie mai mare alimentatiei. 

Anca Alungulesei, coach nutriţionist: Fructele si legumele sunt de baza, practic ar trebui sa fie baza alimentatiei noastre, iar celelalte alimente pe care le alegem intotdeauna trebuie sa ne gandim si ce face bine pielii. Alimente bogate in antioxidanti, in vitamine, vitamina C in special, vitamina E, vitamina A, proteina de calitate, grasimi de calitate. 

Ana Maria Oproiu, conferenţiar medicină plastică: Genul de mancare, genul de fast food, are un efect foarte nociv asupra pielii. Si nu numai asupra pielii, ci si asupra intregului organism, si asupra volumetriei, mai ales la nivelul fetei. 

Micul dejun este momentul prielnic de a lua prima doză de nutrienţi necesari pielii. 

Anca Alungulesei, coach nutriţionist: Eu am pregatit cateva fructe care mie mi se par extrem de importante si care ajuta la hidratarea si vitaminizarea pielii, avem afinele de padure si rodia. Cu ele vom prepara un smoothie pe care il putem consuma dimineata, in special pentru persoanele care nu servesc micul dejun dimineata. Banana, pentru ca este baza smoothie-ului, apa, pentru ca este pe baza de apa, o portie generoasa de afine si rodie. De asemenea, voi mai adauga si fulgi de ovaz care sunt o sursa foarte buna de fibre si de proteina. Si smoothie-ul nostru este gata!

Nu doar dermatologii, dar şi nutriţioniştii recomandă pentru sezonul cald mâncărurile uşoare precum salatele, în care să adaugăm proteină vegetală, cum ar fi năutul. 

Georgiana Ion
monden observator13 dermatologi stres piele soare ten
Întrebarea zilei
În zona în care locuiţi s-au înregistrat pagube din cauza vremii rele de Crăciun?

Da

Nu

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Animalul care a uimit pe toată lumea. Este mai mare când e pui decât când e...
Fanatik.ro
Publicat 26.12.2024
Un centru pentru migranți care costă Italia un miliard de euro a devenit...
spotmedia.ro
Publicat 24.12.2024
Fără lamentații, despre candidatura lui Crin Antonescu. Pariul foarte riscant
spotmedia.ro
Publicat 24.12.2024
Cum afli dacă telefonul tău este ascultat. Semnele clare că ți se ascultă...
Gandul
Publicat 26.12.2024
Neurologul vă spune care sunt cele trei lucruri care vă pot scăpa de insomnie:...
Adevărul
Publicat 26.12.2024
Cele 10 alimente sau mâncăruri care te îmbătrânesc. De ce e bine să le...
A1
Publicat 25.12.2024
Horoscopul zilei de 27 decembrie 2024. Berbecii se simt împliniți. Află ce se...
CaTine
Publicat 26.12.2024
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului...
spynews.ro
Publicat 23.12.2024
Sportiva olimpică Sophie Hediger a murit la numai 26 de ani, în condiții teribile
GSP
Publicat 24.12.2024
Povestea tragica a Zarazei, bruneta „de o frumusețe dumnezeiască”, ucisă de...
Click.ro
Publicat 23.12.2024
Salariile medii din Europa. Ce loc ocupă România în top
Useit
Publicat 26.12.2024
Ce trebuie să ai în buzunar de Crăciun pentru a avea noroc și împliniri
Redacţia.ro
Publicat 25.12.2024
Ungaria ștearsă de pe harta Europei, într-un experiment controversat pe...
libertatea.ro
Publicat 26.12.2024
Chrissy Teigen și John Legend au sărbătorit Crăciunul în familie. Cuplul...
ZU
Publicat 26.12.2024
Ce poți face cu friptura de porc rămasă de la grătar. Rețete care te vor...
Hello taste
Publicat 26.12.2024
Fursecuri cu banane pentru copii. Rețeta simplă și rapidă
Deparinti
Publicat 26.12.2024
Cele mai frumoase nume de băieți și fete din lume: Top 100 populare în...
ziare.com
Publicat 26.12.2024
Julian Gil nu va petrece sărbătorile de iarnă alături de fiul său. Ce a...
Happy
Publicat 26.12.2024
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Cât de sănătos este consumul de jeleuri. Care sunt beneficiile și efectele...
Medicool
Publicat 26.12.2024