Dureri de cap, oboseală cronică, vedere în ceaţă - simptomele angajaților care lucrează la calculator
Dureri de cap, oboseală cronică sau vedere în ceaţă. Sunt simptomele pe care le acuză angajaţii care lucrează la birou şi stau toată ziua în faţa calculatorului. Petrec şi două mii de ore anual în faţa unui monitor, arată un studiu recent. Ochii sunt expuşi la îmbătrânire prematură din cauza luminii "albastre", cea întâlnită la calculator şi chiar la telefon. Dacă meseria nu poate fi uşor schimbată, există exerciţii care pot relaxa ochiul.
De Redactia Observator la 11.09.2018, 12:17
Dureri de cap, oboseală cronică sau vedere în ceaţă. Sunt simptomele pe care le acuză angajaţii care lucrează la birou şi stau toată ziua în faţa calculatorului. Petrec şi două mii de ore anual în faţa unui monitor, arată un studiu recent. Ochii sunt expuşi la îmbătrânire prematură din cauza luminii "albastre", cea întâlnită la calculator şi chiar la telefon. Dacă meseria nu poate fi uşor schimbată, există exerciţii care pot relaxa ochiul.
În România sunt sute de mii de angajaţi care lucrează la calculator, de la specialişti IT, la contabili şi operatori call center. Toţi sunt predispuşi la oboseală cronică şi dureri de cap, pentru că nu se dezlipesc de lumina albastră, spun medicii. În străinătate s-au făcut şi studii care arată că munca de birou înseamnă până la 2.000 de ore petrecute anual în faţa monitorului.
Trebuie sa încercam să ne uitam la un punct cât mai îndepărtat. Ar trebui sa urmărim cu ochii liniile peretelui
Sunt câteva dintre exerciţiile pe care ni le recomandă şi oftalmologii. O persoană expusă la îmbătrânirea prematură a ochilor ar trebui să meargă cel puţin o dată pe an la un control.
Specialiştii care au analizat comportamentul angajaţilor au observat că doar jumătate dintre ei fac pauze pentru relaxarea privirii.
