Cum să ne conectăm cu natura, chiar și în izolare
După cum ştim, la noi nu s-au deschis şcolile şi grădiniţele şi nici nu o să se întâmple asta până în septembrie. cert este că şi noi mai avem câteva ore până la incheierea stării de urgenţă.
De Redactia Observator la 14.05.2020, 14:18
- Exerciţiile de Yoga îmbunătăţesc digestia.
- Mersul desculţ prin iarbă, reconectare cu pământul
Începem să ne relaxăm dar cu precauţie, după o perioadă pe care niciunul dintre noi nu a mai experimentat-o înainte. Ca să ne păstrăm corpul sănătos şi mintea, la fel, putem căuta sprijin în natură.
Asta e întotdeauna o idee bună. Dacă tot putem ieşi mai în parc, poate încercăm exerciţii de Yoga în aer liber. Iar conectarea cu natura se poate face şi în bucătărie.
Aflaţi detaliile din materialul video de mai sus.
