Efectele caniculei pot fi diminuate

Vara este anotimpul preferat de cei mai mulţi oameni. Doar că - pe lângă vremea superbă - vara ne poate aduce tot felul de probleme de sănătate, atunci când temperaturile de afară sunt prea ridicate. Să începem cu insolaţia, care ne scoate din funcţiune pentru câteva zile. Partea proastă este că, dacă urmăm un tratament cu antibiotice, ne cresc şansele să facem insolaţie.

• Războiul hibrid al Kremlinului. Propaganda rusă a inundat Tiktok cu mesaje prin care îndeamnă românii la un război direct împotriva Europei

Vara este anotimpul preferat de cei mai mulţi oameni. Doar că - pe lângă vremea superbă - vara ne poate aduce tot felul de probleme de sănătate, atunci când temperaturile de afară sunt prea ridicate. Să începem cu insolaţia, care ne scoate din funcţiune pentru câteva zile. Partea proastă este că, dacă urmăm un tratament cu antibiotice, ne cresc şansele să facem insolaţie. 

Bineînţeles că hidratarea are un rol hotărâtor pe timpul verii, dar cum tot ce este prea mult strică, şi apa în exces poate cauza probleme de sănătate. Motivul este simplu - atunci când bem prea multă apă nivelul de sodiu din organism scade.

O altă problemă o constituie sauna din maşină. Din cauza căldurii, componentele de plastic ale maşinii eliberează toxine şi ftalaţi, care vă pot afecta sănătatea creierului şi a ficatului. Soluţia este simplă - trebuie să avem grijă unde parcăm

Iar dacă faceţi sport este bine să ţineţi cont de câteva lucruri. La temperaturi ridicate, nivelul de ozon creşte. Nu, nu este ceva care să ne facă bine. Dacă inhalăm cantităţi mari de ozon, ne putem îmbolnăvi de plămâni. Tocmai de aceea, trebuie să ne alegem cu atenţie orele de antrenament.