Lipsa de somn agravează tulburarea care îi face pe copii să se concentreze cu greu şi să fie hiperactivi
Un nou studiu susţine că există o legătură între lipsa orelor de somn şi tulburarea hiperkinetică cu deficit de atenţie, cunoscută drept ADHD. E o tulburare care afectează mii de copiii şi care e dovada clară că nu ar trebui să facem rabat la odihnă.
De Redactia Observator la 08.09.2017, 19:35
Un nou studiu susţine că există o legătură între lipsa orelor de somn şi tulburarea hiperkinetică cu deficit de atenţie, cunoscută drept ADHD. E o tulburare care afectează mii de copiii şi care e dovada clară că nu ar trebui să facem rabat la odihnă.
Lipsa de somn agravează tulburarea care îi face pe copii să se concentreze cu greu şi să fie hiperactivi. Iar această nouă teorie propusă la o conferinţa medicală din Paris ar putea schimba felul în care este tratată afecţiunea. Oamenii de stiinţă au vrut sa verifice dacă este doar o coincidenţă faptul că aproximativ 75% dintre cei care suferă de ADHD au şi probleme cu somnul, iar rezultatele studiului spun nu.
Majoritatea persoanelor afectate adorm cu aproximativ o ora şi jumătate mai târziu decât cele sănătoase din cauza hormonului care reglează ceasul biologic. Acesta întarzie nevoia de somn, ceea ce duce la mai puţine ore dormite pe noapte. Iar apoi lipsa odihnei înrăutaţeşte simptomele tulburarii. În 2016, ciferele oficiale indicau că 5,000 de copii trăiesc cu ADHD în România, dar numărul real ar putea fi mai mare.
Deşi diagnosticarea şi tratarea deficitului de atenţie sunt subiecte controversate, mai ales atunci când orice copil cu multă energie este adesea suspectat de o astfel de tulburare, noile concluzii ale oamenilor de ştiinţă vin cu veşti bune pentru părinţi. Iată, câteva reguli simple ar putea ameliora simptomele de ADHD. Pentru reglarea ceasului biologic, specialiştii recomandă evitarea ecranelor luminate dupa ora 10 seara. Iar copiii trebuie treziţi la aceeaşi oră în fiecare dimineaţă.
