SPECIAL! Cum convingi copilul să mănânce sănătos

Copiii trebuie învăţaţi încă de mici că există alimente de care n-ar trebui să se atingă, după cum există alimente pe care trebuie să le mănânce zilnic. Adică fructe şi legume

• Ploi, lapoviţă şi ninsori, din această noapte. Se răceşte în majoritatea zonelor, la munte se va depune strat de zăpadă

Copiii trebuie învăţaţi încă de mici că există alimente de care n-ar trebui să se atingă, după cum există alimente pe care trebuie să le mănânce zilnic. Adică fructe şi legume

Însă, dacă e destul de uşor să obişnuieşti un copil să mănânce fructe, când vine vorba despre legume, e o adevărată muncă de Sisif.

Fiecare cu tehnicile lui. Unii au răbdare, alţii îi mituiesc pe cei mici, iar alţii îi obligă - pur şi simplu - să lase farfuria lună. Ultima variantă e cea mai nefericită, spun specialiştii.

Pentru că cei mici nu sunt capabili să înţeleagă de la bun început de ce sunt bune legumele, trebuie să fie convinşi să le mănânce, prin cele mai creative metode. Aşadar, părinţii trebuie să înveţe să spună poveşti şi să se joace în timpul mesei. Mai ales că fructele şi legumele nu se mănâncă doar o dată pe zi.

În consecinţă, nu vă mai chinuiţi copiii să mănânce legume. Spuneţi-le poveşti în care acestea să aibă rolurile principale şi - cel mai important - impresionaţi-i prin exemplu personal.