SPECIAL! De ce ne este foame tot timpul

Lipsa unui mic dejun consistent care să ne asigure necesarul de proteine şi necesarul de energie pe parcursul zilei s-a dovedit că poate creşte riscul de ronţăieli până la masa de prânz, astfel încât greutatea noastră va fi în cele din urmă sabotată.

• Haos pe șosele, trafic paralizat și viscol în jumătate de ţară. Zona în care zăpada e de jumătate de metru. Ninsorile vor continua în 23 de judeţe

Lipsa unui mic dejun consistent care să ne asigure necesarul de proteine şi necesarul de energie pe parcursul zilei s-a dovedit că poate creşte riscul de ronţăieli până la masa de prânz, astfel încât greutatea noastră va fi în cele din urmă sabotată. 

Sfatul specialiştilor este unul singur: încercaţi să mâncaţi cât mai diversificat la ore fixe, astfel încât să aveţi un aport cât mai mare de elemente nutritive şi o senzaţia de saţietate cât mai îndelungată.