SPECIAL! Mersul pe jos, când și cât
Potrivit studiului, dacă mergem pe jos timp de jumătate de oră, ardem între 90 şi 360 de calorii, în funcţie de ritmul în care ne deplasăm. În consecinţă, pentru a slăbi, ar trebui să mărşăluim o oră şi jumătate
De Redactia Observator la 09.06.2014, 20:47
Potrivit studiului, dacă mergem pe jos timp de jumătate de oră, ardem între 90 şi 360 de calorii, în funcţie de ritmul în care ne deplasăm. În consecinţă, pentru a slăbi, ar trebui să mărşăluim o oră şi jumătate
Asadar, dacă vreţi să slăbiţi, încercaţi să alergaţi în loc să mergeţi pe jos, iar dacă nu e ceva pe placul dumneavoastră, mergeţi la o sală de sport. În mod sigur, veţi găsi un antrenament care să vă satisfacă pretenţiile.
