Antena LIVE

Curs valutar

Zahărul consumat în exces poate ucide. Doza zilnică recomandată este de 80 grame pentru adulți și 60 grame pentru copii

V-aţi întrebat vreodată cât zahăr conţine pâinea pe care o mâncaţi sau băuturile carbogazoase? Zahărul este prezent în aproape toate alimentele consumate zilnic.

De la 31.01.2017, 14:05
WhatsApp
Vezi și:

V-aţi întrebat vreodată cât zahăr conţine pâinea pe care o mâncaţi sau băuturile carbogazoase? Zahărul este prezent în aproape toate alimentele consumate zilnic.

Interesant este că, uneori, nu avem nici cea mai vagă idee cât de mult zahăr conţin produsele noastre preferate.

Zahărul este folosit în alimentaţia oamenilor încă din antichitate. Diferenţa o face faptul că pe atunci zahărul era fabricat din ingrediente naturale, ceea ce nu mai este cazul de aproape 100 de ani, de când trestia, sfecla şi alţi compuşi naturali lipsesc aproape în totalitate din produsul folosit de noi zilnic.

Ceea ce numim noi astăzi "zahăr" este doar un dizaharid format din glucoză şi fructoză obţinute în fabrică.

De exemplu, o conservă de fructe conţine 45 de grame de zahăr, adică echivalentul a 4 linguriţe şi jumătate, o bătură energizantă conţine 125 de grame de zahăr, adică  aproape 13 linguriţe, fructele uscate conţin 100 de grame de zahăr, adică 10 linguriţe, iar lista poate continua.

Specialiştii spun că doza zilnică de zahăr recomandată este de 80 grame pentru adulţi şi 60 grame pentru copii.

Zahărul consumat în exces poate conduce la dereglări ale organismului, instalarea obezităţii, dereglări ale sistemului nervos, hipertensiune şi chiar moarte prematură.

Redactia Observator

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ...

social zahar copii adulti alimente
Întrebarea zilei
Sunteţi de acord cu interzicerea completă a telefoanelor mobile la şcoală?

Da

Nu

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Localitatea de lângă București în care oamenii se mută pe capete. Arată ca...
Fanatik.ro
Publicat 09.03.2025
Iluzie optică virală | Doar un geniu poate găsi polițistul ascuns în această...
Gandul
Publicat 09.03.2025
Justin Trudeau, în lacrimi după o discuție aprinsă și plină de injurii cu Trump
Adevărul
Publicat 08.03.2025
Jurații Chefi la cuțite vorbesc cu emoție despre sărbătoritele zilei de 8...
A1
Publicat 07.03.2025
Horoscopul zilei de 10 martie 2025. Taurii lasă trecutul în spate. Află ce se...
CaTine
Publicat 09.03.2025
BREAKING NEWS / A murit celebrul astrolog Minerva! Gabriela Dima s-a stins din...
spynews.ro
Publicat 07.03.2025
Accident teribil în Germania: jucătorului român i-a fost amputat piciorul »...
GSP
Publicat 06.03.2025
Care sunt cele cinci țări din lume care nu pot fi cucerite? Geografia se află...
Click.ro
Publicat 08.03.2025
Cel mai bogat oraș din lume. Aici locuiesc 350.000 de milionari și 60 de miliardari
Useit
Publicat 08.03.2025
Concertele și spectacolele lunii martie! Ce mari artiști putem vedea
Money.ro
Publicat 06.03.2025
„Sute de ucraineni morți” și un avantaj clar pentru armata rusă, după ce...
libertatea.ro
Publicat 09.03.2025
Fanii Selenei Gomez au constatat că vocea ei a devenit mai monotonă și lipsită...
ZU
Publicat 09.03.2025
Mini tarte cu pastă de ciuperci și șuncă. Un aperitiv savuros
Hello taste
Publicat 08.03.2025
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
Deparinti
Publicat 09.03.2025
Hande Erçel a îmbrăcat o ținută demnă de podium. Vedeta s-a aflat printre...
Happy
Publicat 07.03.2025
Ramona Bădescu a vorbit despre planurile de nuntă! „Am pus totul la cale!”
BZI
Publicat 07.03.2025
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Cât de eficiente sunt cremele cu colagen. Ce spune medicul dermatolog despre...
Medicool
Publicat 09.03.2025