Zahărul, cel mai periculos drog

De la sucurile carbogazoase, de la ketchup şi până la iaurturile cu fructe, cele mai multe dintre produsele procesate de pe piaţă conţin zahăr în cantităţi ascunse. În plus, cantităţile sunt scrise cu litere şi cifre mult prea mici pe etichete, pentru a le putea observa.

• Războiul hibrid al Kremlinului. Propaganda rusă a inundat Tiktok cu mesaje prin care îndeamnă românii la un război direct împotriva Europei

 Mai sunt şi oameni care deşi nu citesc etichetele, evită pur şi simplu produsele respective.

Dar nu toată lumea gândeşte aşa. De cele mai multe ori, oamenii nu realizează cât înseamnă o cantitate mare dintr-un ingredient prezentat pe eticheta produsului.

Pe rafturile magazinelor mai găsim şi produse cu eticheta "light". Din păcate şi în spatele acestora se ascunde o cantitate mare de zahăr.

Zahăr găsim şi în produsele de panificaţie. Iar specialiştii ştiu precis de ce se întâmplă acest lucru.

Specialiştii mai spun că zahărul este unul din principalele cauze ale obezităţii. Cel mai grav este că ne creează o dependenţă asemănătoare cu cea de alcool sau de tutun.

Cel mai sănătos ar fi să renunţăm la anumite alimente, adevărate bombe calorice ascunse, iar băuturile îmbuteliate să le înlocuim cu sucuri naturale făcute la storcător, acasă.

E drept, nu au acelaşi gust. Dar conţin mai puţin zahăr şi sunt mai sănătoase.