Pericolul la care se expun cei care dorm cu lumina aprinsă

Un studiu realizat de Institute of Cancer Research din Londra arată că dormitul cu lumina aprinsă poate fi periculos.

Mai exact, astfel de persoane au fost asociate cu un risc sporit de obezitate. Femeile par a fi cele mai afectate.

Cercetătorii au observant că acestea încep să dezvolte o circumferinţă a taliei peste medie dacă în dormitoarele lor există "suficient de multă lumină pentru a putea vedea cu ochiul liber" pe timpul nopţii.

O posibilă explicaţie a acestui fenomen se referă la faptul că lumina ar putea să întrerupă ceasul biologic, un mecanism moştenit din timpuri străvechi, când oamenii erau activi în timpul zilei şi se odihneau pe timpul nopţii.

Studiul, publicat în American Journal of Epidemiology, a fost realizat pe un eşantion de 113.000 de femei. Acestea au fost invitate să precizeze intensitatea luminoasă din dormitoarele lor pe timpul nopţii, în funcţie de următoarele situaţii: "lumină suficientă pentru lectură", "lumină suficientă pentru a vedea întreaga cameră, dar insuficientă pentru lectură", "lumină suficientă pentru a putea să îţi vezi propriile mâini, dar fără să vezi obiectele din cameră" şi "lumină insuficientă pentru a-ţi vedea propriile mâini".

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰