Secretele unui ten sanatos

Intr-o societate obsedata de tinerete, Jane Fonda este exemplul perfect ca. perfectiunea exista si la 75 de ani. Ajunsa la varsta a treia, actrita arata ca la prima tinerete. Are un singur secret. Nu botoxul ci, optimismul pe care il alimenteaza cu ganduri pozitive, multa yoga, exercitii fizice si mancare cat mai naturala.

„Mi-a luat foarte mult timp sa aflu cum sa fac sa ma simt, cum ar spune francezii. Sa ma simt bine in pielea mea, sa ma simt bine cu mine, sa simt ca nu vreau sa fiu perfecta! Nu trebuie sa fim perfecti”, spune actrita.

Vezi și

Anii parca au stat in loc si pentru Sophia Loren. Pe covorul rosu sau in afara lui, la aproape 80 de ani, doamna cinematografiei italiene inca fura privirile domnilor de toate varstele. Hidratarea este regula ei de aur si este aceeasi pe care o repeta aproape obsesiv toti medicii dermatologi.

Pentru a stimula pielea sa produca si mai multe substante care sa o protejeze, trebuie sa avem o alimentatie bogata in vitamina E. Seminte, nuci, alune de padure si migdale. Iar o crema hidratanta cu factor ridicat de protectie solara poate face minuni pentru ca frumusetea sa nu devina un mit dupa 40 de ani.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰