Cum să mâncăm sănătos în vacanță. Care sunt sfaturile specialiştilor

Atunci când temperaturile sunt ridicate, trebuie să stăm departe de alimente grase sau grele, spun specialiştii. Mesele perfecte, pe timpul verii, sunt cât mai simple şi cât mai uşoare. În plus, hidratarea este un element de care nu trebuie să uităm.