Antena Meniu Search
x

Curs valutar

Îți AMORȚESC MÂINILE? Iată cel mai simplu și rapid mod prin care poți preveni asta

Cine nu s-a plâns vreodată de amorțeala degetelor, de circulație proastă, palme reci sau dureri la nivelul falangelor?

de Redactia Observator

la 31.07.2015 , 18:50

Cine nu s-a plâns vreodată de amorțeala degetelor, de circulație proastă, palme reci sau dureri la nivelul falangelor?

Iată cum poți preveni aceste neplăceri doar prin executarea câtorva mișcări, zilnic, timp de 15 minute:

  • flexia și extensia fiecărui deget;
  • flexia și extensia falangelor;
  • flexia și extensia pumnului;
  • cu o minge în pumn, strângem și relaxăm;
  • cu un prosop în palme strângem în directii opuse și relaxăm;
  • palmă-n palmă, strângem și relaxăm;
  • la perete, ușoare presiuni la nivelul degetelor;
  • ușoare flotări în degete, la perete etc.
Articolul continuă după reclamă

Executati câte două-trei serii din fiecare exercițiu, informează bzi.sanatate.ro

Redactia Observator Like

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie.

mod
Comentarii


Întrebarea zilei
Mergeți duminică la vot?
Observator » Inedit » Îți AMORȚESC MÂINILE? Iată cel mai simplu și rapid mod prin care poți preveni asta