Puțini știu! ZMEURA, fructul interzis COPIILOR

Cu de trei ori mai mulți antioxidanţi decât căpşuna, zmeura nu este indicată copiilor 

Zmeura conţine mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, toate în forme uşor asimilabile, vitaminele A, B1, B2, D şi P, dar mai ales vitamina C. De asemenea, zmeura conţine antioxidanţi puternici, cum ar fi vitamina C, quercetina şi acidul galic.

Pe lângă toate aceste beneficii, zmeura poate produce și neplăceri, dacă nu se ţine cont de câteva sfaturi: mămicile cu copii mai mici de un an trebuie să manifeste precauţia în introducerea zmeurei în alimentaţie. Ca orice alt fruct, şi zmeura dă reacţii alergice.

Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰