Puțini știu! ZMEURA, fructul interzis COPIILOR
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Cu de trei ori mai mulți antioxidanţi decât căpşuna, zmeura nu este indicată copiilor
Cu de trei ori mai mulți antioxidanţi decât căpşuna, zmeura nu este indicată copiilor
Zmeura conţine mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, toate în forme uşor asimilabile, vitaminele A, B1, B2, D şi P, dar mai ales vitamina C. De asemenea, zmeura conţine antioxidanţi puternici, cum ar fi vitamina C, quercetina şi acidul galic.
Pe lângă toate aceste beneficii, zmeura poate produce și neplăceri, dacă nu se ţine cont de câteva sfaturi: mămicile cu copii mai mici de un an trebuie să manifeste precauţia în introducerea zmeurei în alimentaţie. Ca orice alt fruct, şi zmeura dă reacţii alergice.
Articolul continuă după reclamă
