Scapă de durerile de COLOANĂ! POZIȚIA CORECTĂ pe care trebuie s-o adopți pe scaun, la serviciu

Poziția pe scaun cu spatele drept afectează coloana vertebrală

Se pare că o poziție a spatelui lăsat ușor pe spate ajută la prevenirea durerilor de spate în cazul celor care lucrează foarte mult la birou. O poziție dreaptă exercită o tensiune anormală asupra coloanei vertebrale și a ligamentelor de la nivelul ei.

Ca urmare, pozitia corectă de stat pe scaun este obținută prin realizarea unui unghi de 135 de grade între bust și coapse.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰