Inedit

Vă place cafeaua? Iată ce spun specialiştii despre consumul de cafea

Publicat pe 16.08.2016 la 15:10 Actualizat pe 16.08.2016 la 15:03

O echipă de cercetători de la Universitatea din Qingdao (China) a analizat toate studiile serioase făcute în ultimele decenii legate de consumul de cafea şi a descoperit care este legătura între cafea şi moralul unei persoane.

Astfel, după ce au trecut în revistă cele mai "serioase" studii realizate pe această temă între 1980 și 2015, cu date privitoare la circa 400.000 de persoane, cercetătorii au confirmat rolul protector al cafeinei împotriva depresiei, fie că este consumată în cafea, fie din alte surse.

"Consumul de cafea și cafeină se asociază semnificativ cu o reducere a riscului depresiv, au constatat autorii studiului", arată dr Alain Cohen în Journal international de médecine. Astfel, consumul regulat de cafea sau cofeină (față de lipsa consumului) scade acest risc cu circa 25% (în medie).

Se pune constant întrebarea care este cantitatea potrivită de cafea sau de cafeină. Cantitatea "ideală" este greu de stabilit, aceasta variind în funcție de fiecare persoană.

Cercetătorii menționează un efect (variabil) pornind de la o cafea și mergând până la șase pe zi. Cifra rezonabilă ar fi la mijloc: între două și patru cești pe zi, ceea ce corespunde la circa 300 de mg de cafeină (mai mult sau mai puțin, în funcție de tipul de cafea și modul de pregătire). Cafeina se găsește îndeosebi în ceai, ciocolată, în băuturile carbogazoase și energizante, încheie passionsante.be.

În articolul

Vă place cafeaua? Iată ce spun specialiştii despre consumul de cafea

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

urmează pe observator

Social • ieri la 23:26

Risc de concedieri la TAROM, din cauza pandemiei de coronavirus

  • O treime dintre angajați și-a putea pierde serviciul
  • TAROM nu este singura companie afectată de pandemie
Sanatate • ieri la 23:16

Alergia la ambrozie, o problemă greu de rezolvat în perioada verii

  • Alergia la ambrozie le provoacă mari neplăceri persoanelor sensibile
  • Planta crește înapoi la două săptămâni după tăiere
Extern • ieri la 23:07

Germania a extins zonele de risc, pentru România

  • Autorităţile germane au decis extinderea listei zonelor de risc, pentru persoanele care călătoresc din România în Germania.
Social • ieri la 22:56

Pelerinaj cu restricții la Mănăstirea Nicula din Cluj (Video)

  • Credincioșii nu vor putea să sărute icoana făcătoare de minuni
  • Masca și distanțarea socială sunt obligatorii în timpul pelerinajului
Social • ieri la 22:41

Lacul Nuntași, din Delta Dunării, a secat complet: "E impropriu spus lac, pentru că nu mai există apă acolo"

  • Lacul Nuntași a secat complet în ultimele zile
  • Oficialii responsabili caută soluții
Economic • ieri la 22:24

Un nou val de scumpiri în România: "Cu 100 de lei nu prea poţi să mai cumperi nimic"

  • Comercianții recunosc că au mărit prețurile, însă spun că au costuri mari
  • Vânzările la tarabă, afectate de pandemia de coronavirus
Vezi toate știrile noi

Trending

Veste cruntă pentru criminalul lui Emi Pian! Ce a spus fratele liderului clanului Duduianu, în fața anchetatorilorpe a1.ro
Reacție de la Matei Balș, după ce Florin Salam a lansat acuzații grave la adresa medicilor: "Suntem țigani, ne-au spus să mergem la ghicitoare"pe a1.ro
Starea de alertă se prelungește? Anunțul de ultim moment al lui Ludovic Orban: ”Vom lua o decizie”pe spynews.ro
Cordunenii intervin în ”războiul” interlopilor? Ce mesaj a transmis șeful clanului după moartea celebrului Emi Pianpe spynews.ro
Ţara unde rişti să ajungi la închisoare dacă nu respecţi izolarea la domiciliu: "Am primit un mesaj de la un prieten de-al meu"pe antenasport.ro
Gigi Becali se implică din nou în lupta cu coronavirusul! ”Dacă aveți Covid, luați Plaquenil și două de Zinc și la revedere cu Covidul”pe antenasport.ro
Poftiți la Nea Mărinpe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lorpe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
Bomba serii: Avalansă de demisii în PNL! ORBAN este în stare de șoc!pe antena3.ro
Simona Halep, criză de nervi la Praga. Cu cine va avea următorul meci și când se va jucape antena3.ro
Ce se strica prima oara la o Dacia Logan daca n-o folosesti mai multe lunipe cars.ro
Confruntare de gradul 0 între clanurile Duduianu și Rinu. Polițiștii au luat decizia radicalăpe playtech.ro
Cele mai mari greșeli legate de bani pe care le fac zodiilepe jurnalul.ro
UPDATE Rusia a creat primul vaccin anti-COVID-19. Când va fi disponibil pentru populațiepe jurnalul.ro