Beneficiile consumului de banane

Cercetătorii americani au descoperit că bananele pot avea efecte nebănuite asupra organismului uman. Unele dintre ele sunt cunoscute de români, pentru că nutriţioniştii le recomandă ca parte a alimentaţiei noastre zilnice. Un lucru normal, în condiţiile în care aceste fructe au un conţinut ridicat de proteine, fier şi vitamine. 

Bananele, spre desoebire de alte fructe, merg foarte bine la cei care au probleme gastrice. Formează ca un fel de tampon, deci un bolnav de ulcer poate consuma banane fără să simtă acea senzaţie neplăcută şi de arsură pe care o simte la consumul altor fructe.

Lista beneficiilor nu se opreşte aici. Consumate dimineaţa, cu lapte şi miere, bananele pot îndepărta mahmureala. Aşadar, în competiţia cu mărul, banana va învinge datorită mulţimii de afecţiuni pe care le poate trata. Asta nu înseamnă că trebuie să renunţăm la mere. Nicidecum. Nutriţioniştii recomandă îmbinarea celor două fructe pentru o sănătate de fier.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰