Românii, campionii Europei la stres

Suntem campionii Europei la stres, dar ne tratăm. Cu sport, plimbări în parc sau yoga. Tot mai mulţi români încearcă să scape de boala secolului XXI

Mai ales că medicii spun că în ultimii ani, vârsta la care apar complicaţiile legate de stres a scăzut cu 10, chiar 15 ani. Bucureştenii pot face acum yoga, la fel ca la Milano sau New York. 

Depresia, anxietatea şi chiar bolile digestive sunt adesea legate de felul în care controlăm stresul.

Micaela lucrează în IT. Vrea să scape de apăsarea termenelor limită, de agitaţia de la birou. A ales să facă yoga. Să înveţe să îşi controleze respiraţia şi să încerce să se deconecteze. Pentru Emilia a funcţionat. Practică de mai multă vreme, iar acum, la 68 de ani, se simte excelent.

Livia a studiat şi a practicat yoga în Italia, timp de 25 de ani. S-a întors în ţară şi ţine cursuri pentru oamenii care vor să scape de stres. Dar şi pentru părinţii cu copii.

Specialiştii spun că o oră de yoga, o plimbare în parc sau cu bicicleta poate ţine bolile cauzate de stres la distanţă.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰