Sanatate: Cum ne protejam spatele

Ne petrecem mai toata ziua pe scaun: la birou, in masina, acasa sau la restaurant. Nici nu este de mirare ca la sfarsitul saptamanii ne plangem de dureri insuportabile de spate. Cu un pic de atentie si putin exercitiu, orele petrecute stand jos pot fi mai putin dureroase.